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आंतों के लिए अमृत हैं ये 2 प्रोबायोटिक्स फूड्स, पेट की सूजन, दर्द और कब्ज का करेंगे इलाज, एक्सपर्ट से जानते हैं फायदे

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक प्रोबायोटिक्स फूड्स का सेवन उन गुड बैक्टीरियां…

By Shahina Noor

March 11, 2024 13:37 IST

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जीवन-शैली

उम्र के मुताबिक रोज़ाना कितने फाइबर का सेवन करना है जरूरी Chart की मदद से जानिए, गट हेल्थ के लिए Fiber कैसे है जिम्मेदार? देखिए Foods List

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) हर उम्र के लोगों के लिए फाइबर की अलग-अलग मात्रा का सेवन करने की…

By Shahina Noor

March 5, 2024 10:24 IST

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जीवन-शैली

कोलेस्ट्रॉल 160-139 mg/dL से ऊपर गया तो नसें होने लगेंगी जाम, बढ़ जाएग 5 बीमारियों का खतरा, यूं करें काबू में

WHO के मुताबिक अगर खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करना है तो डाइट में पैकेज्ड स्नैक्स, डेयरी प्रोडक्ट्स और…

By Shahina Noor

Updated: March 4, 2024 14:19 IST

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हेल्थ

पेट खराब रहता है? बस 14 दिन अपना लें ये 6 आदतें, हमेशा बेहतर रहेगा पाचन, फुल बॉडी हो जाएगी डिटॉक्स

नेहा परिहार के मुताबिक, आपके भोजन का पाचन आपके मुंह से शुरू होता है। ऐसे में खाने को धीरे-धीरे खाने,…

By हेल्थ डेस्क

Updated: March 3, 2024 10:24 IST

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जीवन-शैली

दूध और खीर के साथ कभी न खाएं ये 5 चीजे, सेहत पर करती हैं ज़हर की तरह असर, नित्यानंदम श्री से जानिए कैसे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंदम श्री ने बताया कि कुछ फूड्स ऐसे हैं जिनके साथ दूध और खीर का सेवन भूलकर भी…

By Shahina Noor

March 2, 2024 09:30 IST

What is a good diet plan for gas and acidity?What meals are good for gastritis? What Indian food is good for gastritis?Can I eat rice with gastritis?

जीवन-शैली

कब्ज,गैस और एसिडिटी से परेशान रहते है? कुछ भी खाते ही पेट भारी लगता है तो ये Gastritis है, इस Diet Chart को अपनाएं पाचन हो जाएगा दुरुस्त

गैस्ट्रोलिवर हॉस्पिटल कानपुर में डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया कि खाने की थैली में कुछ भी परेशानी को गैस्ट्रिटिस की…

By Shahina Noor

March 1, 2024 11:42 IST

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जीवन-शैली

रात के खाने में भूलकर भी नहीं करें इन 5 चीजों का सेवन, बढ़ सकता है बीमारियों का खतरा, नित्यानंदम श्री से जानते हैं Food LIST

योग वैज्ञानिक नित्यानंदम श्री ने बताया कि अगर आप बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं तो कुछ चीजों का सेवन…

By Shahina Noor

February 27, 2024 19:00 IST

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जीवन-शैली

इस खास खुशबूदार चाय का करें रोज़ सेवन, अपच,गैस और कब्ज़ होगा दूर, दिल रहेगा हेल्दी और बॉडी को मिलेंगे 3 फायदे

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की डायटिशन एकता सिंहवाल ने बताया की आप बॉडी को हेल्दी रखने के लिए अपनी…

By Shahina Noor

Updated: February 23, 2024 10:26 IST

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जीवन-शैली

बदलते मौसम में खाली पेट करें जीरे के पानी का सेवन,पाचन से जुड़ी हर परेशानी होगी दूर, मिलेंगे 5 फायदे

जीरा पानी का नियमित सेवन शरीर में सूजन को कम करता है और कई तरह की बीमारियों से बचाव करता…

By Shahina Noor

February 23, 2024 09:30 IST

जीवन-शैली

Nutrition alert: 100 ग्राम कंगनी का सेवन दिन भर की प्रोटीन की जरूरत को करती है पूरा, पाचन रहता है दुरुस्त, बॉडी को मिलते हैं 4 फायदे

पोषण विशेषज्ञ जूही कपूर ने बताया कि मिलेट का सेवन बॉडी की हर जरूरत को पूरा करता है। इसका सेवन…

By Shahina Noor

February 20, 2024 11:35 IST

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जीवन-शैली

खाना खाने के बाद पेट भारी लगता है, डकारें आती हैं और खाना बाहर आता महसूस होता है, इन 4 उपयों को अपनाये तुरंत डाइजेस्ट होगा फूड

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने बताया कि अगर खाने के बाद पेट में गर्मी और…

By Shahina Noor

February 20, 2024 10:36 IST

अपडेट

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IPL 2026: इन दो शहरों में हो सकते हैं आरसीबी के घरेलू मैच, यहां खेल सकती है राजस्थान रॉयल्स

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