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खाने के बाद सिर्फ 15 मिनट तक कर लें सैर, दिल और दिमाग बन जाएगा सुपरएक्टिव

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जनरल मेडिसिन में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि केवल 15 मिनट की…

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खाली पेट उबालकर पी लें इस हरे पत्ते का पानी, पाचन से लेकर सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे, जानिए कैसे

न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, मोरिंगा एक ऐसा पेड़ है जिसके फूल, पत्तियां और सहित पेड़ का हर हिस्सा कई गुणों से…

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आंत की सफाई से लेकर मेटाबॉलिज्म बूस्ट करेंगी डेली रूटीन की ये 5 आदतें, ये 5 बीमारियां भी हो जाएंगी दूर

हेल्दी डाइजेशन और फास्ट मेटाबॉलिज्म न केवल वजन घटाने में मदद करता है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव करता…

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इस चावल में छिपा है सेहत का राज, पेट की सारी चर्बी भी जाएगी पिघल, इन 3 बीमारियों से मिलेगा छुटकारा 

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन के अनुसार, ब्राउन राइस खाने वाले लोगों का वजन अन्य फूड्स खाने वालों…

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नाश्ते में इस फल को खाना कर दें शुरू, दिल से लेकर दिमाग तक हर बीमारी को कहें अलविदा

अंगूर खाने से हार्ट, आंख, त्वचा, हड्डियों और इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है। अंगूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को…

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सरकारी कर्मचारियों को मिली बड़ी खुशखबरी! CGHS से जुड़ी नई गाइडलाइन्स जारी, अप्रूवल होगा आसान, जानें पूरी डिटेल

New guidelines for CGHS beneficiaries! सरकार ने केंद्रीय सरकारी कर्मचारियों और पेंशनभोगियों की आसानी के लिए नई CGHS गाइडलाइंस जारी…

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यूरिन की समस्याओं से लेकर किडनी डिटॉक्स तक हर चीज का इलाज करेगा ये पत्ता, आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण से जानिए कैसे करें इस्तेमाल

आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने किडनी के लिए खजूर के पत्तों के फायदे बताए हैं। ये नेचुरल डिटॉक्सिफायर की तरह…

Cancer Risk Factors
कैंसर के खतरे को बढ़ा रही हैं ये 5 आदतें, अभी से हो जाएं सावधान! नहीं तो जान का बढ़ सकता है खतरा

कैंसर एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो हमारी रोजमर्रा की आदतों से पनपती है। कैंसर का इलाज समय रहते नहीं…

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Uric Acid Control: यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकता है सिर्फ एक केला, एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें इस्तेमाल

यूरिक एसिड शरीर में बना रहता है तो ये हाइपरयूरिसीमिया नामक स्थिति को जन्म दे सकती है, जिससे शरीर के…

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दही के साथ इन चीजों को मिलाकर खाना सेहत के लिए है वरदान, बीमारियों का हो जाएगा अंत, तुरंत शुरू करें ये 3 हेल्दी कॉम्बिनेशन

दही खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन तंत्र…

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लंच और डिनर में इन 3 चीजों का कर लें सेवन, पेट की कोने-कोने से हो जाएगी सफाई, हमेशा के लिए दूर हो जाएगी कब्ज की समस्या

पाचन क्रिया शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो न केवल खाने को पचाने में मदद करता है,…

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रोजाना खाली पेट 1 मुट्ठी अंकुरित मेथी, डायबिटीज से लेकर ये 3 बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, टाइप 2 शुगर के मरीज अगर दो महीने तक 5 ग्राम मेथी दाने का…

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