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Page 44 of health awareness

How Many Hours of Sleep Do You Really Need, 6 Hrs OR 8 Hrs sleep,sleep, sleeping tips, sleep duration, healthy sleep habits, global sleep study, University of British Columbia,
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क्या बेहतर है, 6 या 8 घंटे की रात की नींद? विज्ञान क्या कहता है आपके नींद पैटर्न पर, उम्र के मुताबिक कितना सोना चाहिए देखिए चार्ट में

यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिटिश कोलंबिया में सोशल और कल्चर साइकोलॉजी के प्रोफेसर डॉ. स्टीवन हाइन ने बताया हम लम्बे समय से…

By Shahina Noor
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सिर्फ 1 मुट्ठी बादाम का सेवन आपकी बॉडी के इन 5 जरूरी अंगों को पहुंचा सकता है फायदा, दिमाग की तेज कर सकता है रफ्तार, जानिए कैसे

एशियन हॉस्पिटल की हेड डाइटिशियन कोमल मलिक ने बताया बादाम का सेवन आप गर्मी में भी कर सकते हैं, पर…

By Shahina Noor
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करेला और दही क्यों हैं विरुद्ध आहार, आयुर्वेद में क्यों है इसकी मनाही, जान लीजिए इसकी असलियत

बुलंदशहर उत्तर प्रदेश के ब्लॉक स्तरीय अस्पताल में चिकित्सा अधिकारी आयुष के रूप में कार्यरत डॉ. अशोक कुमार सिंह ने…

By Shahina Noor
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Pomegranate Usefulness: हर सुबह एक बाउल अनार खाने से सेहत पर कैसा होता है असर? डॉक्टर ने बताई जानकारी

कंटेंट क्रिएटर रचना मोहन ने बताया दिन की शुरुआत अनार के दानों से करना सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता…

By Shahina Noor
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पेट, फैट और वेट जल्दी कम करना चाहते हैं तो जापानी लोगों के ये 4 तरीके अपना लें, इस Weight Loss थेरेपी से बॉडी के अंग रहेंगे जवान, उम्र भी होगी लम्बी

आप वजन कम करने के लिए जापान के लोगों की तकनीक को अपनाएं। यहां के ज्यादातर लोग पतले होते हैं,…

By Shahina Noor
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Best Anti Aging Foods: बढ़ती उम्र रुक सी जाएगी, चेहरे पर दिखेगा 30 साल की उम्र का शबाब, इन 3 फूड्स से रिवर्स होगा बुढ़ापा

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया उम्र बढ़ने पर चेहरे पर झुर्रियां आने लगी है,जोड़ों…

By Shahina Noor
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Star Anise Water: रोजाना चक्रफूल के पानी का सेवन खाली पेट करने पर सेहत पर कैसा होता है असर, डॉक्टर से जानिए

कंसल्टेंट डाइटीशियन और प्रमाणित डायबिटीज एजुकेटर कनिका मल्होत्रा ने बताया चक्रफूल का पानी इम्यूनिटी को मजबूत करता है और बीमारियों…

By Shahina Noor
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सोते-सोते पेशाब करने भागते हैं? पहले ही निकल जाता है यूरिन, ब्लैडर में हो दिक्कत इसस पहले डॉक्टर से जान लें ये बात

ब्लैडर में समस्या होने के लिए ओवरएक्टिव ब्लैडर,मूत्र संक्रमण (UTI),मूत्राशय की कमजोरी या सिकुड़न,नर्व सिस्टम की समस्या और पुरुषों में…

By Shahina Noor
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गर्मी में सिर्फ 1 महीने ही मिलता है ये रसीला फल, 30 दिनों तक खाने से बॉडी रहेगी पानी से तर, आंखों की भी बढ़ जाएगी रोशनी

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर ने बताया जिन लोगों को…

By Shahina Noor
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Aloe vera for summer: गर्मी में आंतों की सूजन को कंट्रोल करता है ये ठंडा जेल, रोज पानी में मिलाकर पी लें, मेटाबॉलिज्म होगा बूस्ट मिलेंगे 4 फायदे

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया ये जेल पेट के अल्सर का भी इलाज करता…

By Shahina Noor
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Morning Habits For Reduce Fat: मोटापा घटाना हैं तो बिस्तर से उठते ही करें ये 5 काम, डॉक्टर ने बताया कारगर तरीका, पेट से लेकर कमर तक का घट जाएगा फैट

क्लाउडनाइन ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स, बेंगलुरु की न्यूट्रिशन हेड शोभा कहती हैं कि अगर आपका वजन कम नहीं हो रहा तो…

By Shahina Noor
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