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World Sight Day: भारत में बढ़ रहा है अंधेपन का खतरा, आंखों की बेहतर देखभाल के लिए जरूरी हैं ये बातें; एक्सपर्ट से जानिए

आंखे सबसे बेशकीमती चीज़ हैं इसकी हेल्थ के लिए डाइट का ध्यान रखें।

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World Sight Day: स्क्रीन पर ज्यादा समय गुजारने से हो सकती हैं आंखों की ये 4 परेशानियां, एक्सपर्ट से जानिए उपचार

भारत में आंखों की ज्यादातर बीमारियां ब्लू स्क्रीन पर ज्यादा समय गुजारने की वजह से बढ़ रही हैं।

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स्टील, एल्यूमिनियम, लोहा या मिट्टी का बर्तन? जानिये किसमें खाना पकाना है सबसे बेहतर

क्रोमियम या निकल से पॉलिश किए गए स्टेनलेस स्टील के बर्तनों में खाना पकाने से परहेज करें।

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Health Tips: इन 5 चीजों का सेवन बॉडी में स्लो पॉइजन की तरह करता है असर, आज ही करें डाइट से स्किप

अगर रोज नाश्ते में सफेद ब्रेड का सेवन करते हैं तो आज से ही उसकी जगह ब्राउन ब्रेड का सेवन…

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Dizziness During Workout: वर्कआउट के दौरान क्या आपका भी सिर घूमता है और तेज चक्कर आते हैं? हो सकते हैं ये 5 कारण

डिहाइड्रेशन के कारण आपको वर्कआउट के दौरान चक्कर आ सकते हैं, इसलिए पानी का सेवन करें।

क्या स्प्राउट्स एक सुपरफूड है? जानिए एक्सपर्ट से कब और कितना सेवन है फायदेमंद

अंकुरित फूड फाइबर, विटामिन सी, प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होते हैं लेकिन गैस की परेशानी कर सकते हैं।

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Cancer Preventable Tips: भविष्य में कैंसर से बचाव करना चाहते हैं तो 20 साल की उम्र में ही शुरू कर दें ये 4 काम

अधिक वजन भी आपको कई तरह के कैंसर का शिकार बना सकता है इसलिए वजन को कंट्रोल करें।

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Cholesterol: क्या सच में खीरा खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है? जानिए क्या है सच

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Breast Cancer: क्या काले रंग का ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है? एक्सपर्ट से जानिए क्या है सच

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Low Potassium: पोटैशियम की कमी से होती है मांसपेशियों में ऐंठन, दूर करने के लिए अपने डाइट में इन फूड्स को करें शामिल

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक पोटैशियम की कमी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

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