मिलेट्स जिसे साबुत अनाज भी कहा जाता है। ये अनाज प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। पोषक…
रामकरेला एक पहाड़ी सब्जी है जिसे मीठा करेला, कंकोड़ा और कई इलाकों में परबल के नाम से भी जाना जाता…
लवनीत बत्रा के मुताबिक, भोजन के बाद कम से कम 10 मिनट तक टहलने से रक्त शर्करा यानी ब्लड शुगर…
एक बार डायबिटीज होने पर इसे पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता है। हालांकि, आयुर्वेद और कई शोध में…
न्यूट्रिशनिस्ट नुपूर पाटिल बताती हैं कि मैदा से बनी चीजों को छोड़ देने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा। मैदा…
डायबिटीज मरीज अगर सर्दी में साग का सेवन करें तो खाने के बाद भी शुगर को नॉर्मल रख सकते हैं।
तुलाने यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन में पाया गया है कि खाने में ऊपर से नमक का लगातार सेवन करने…
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक डायबिटीज की बीमारी में शारीरिक श्रम बेहद जरूरी है। आयुर्वेद के मुताबिक जो लोग शारीरिक श्रम…
डायबिटीज कोच और फिटनेस न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट डॉक्टर अनुपम घोष के मुताबिक डायबिटीज मरीज डाइट में कार्बोहाइड्रेट का कम सेवन और…
कमल ककड़ी में इथेनॉल का अर्क मौजूद होता है, जो शरीर में इंसुलिन के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करता…
12 घंटे की खाने-पीने की रूटीन तय करें। सुबह के 8 से लेकर रात के 8 बजे तक कब क्या…
यूके की नेशनल हेल्थ सर्विस के अनुसार, एक नॉर्मल इंसान को एक दिन में 3 लीटर पेशाब आता है। अगर…