Blood Sugar: अपने नाश्ते में मूंगफली, बादाम या अखरोट का बटर जरूर इस्तेमाल करें। इसे आप ब्राउन ब्रेड के साथ…
ब्लड शुगर के मरीजों को अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ चीजों का बहुत ध्यान रखना चाहिए। साथ ही उन्हें…
कसूरी मेथी खाने को स्वादिष्ट बनाने में मदद करती है। लेकिन साथ ही यह खून में शुगर के स्तर को…
डायबिटीज के मरीज लहसुन और दालचीनी से चाय बनाकर पी सकते हैं। नियमित तौर पर इस चाय का सेवन करने…
आंवले में मौजूद क्रोमियम, शरीर में कार्बोहाइड्रेट मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है। साथ ही आंवले का सेवन करने से इंसुलिन…
नियमित तौर पर काजू के सेवन से एजिंग के निशान जैसे झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।
डायबिटीज के मरीजों को 4 ग्राम अदरक का सेवन करने की सलाह दी जाती है, इससे ब्लड शुगर लेवल को…
स्वीडन में करोलिंस्का इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक नए अध्ययन में खुलासा हुआ की मां का दूध बच्चों…
एक शोध में खुलासा हुआ कि उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले नाश्ते के साथ दूध का सेवन करने से दोपहर के बाद…
कई अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि रोजाना डाइट में लौकी को शामिल करने से ब्लड शुगर में…
जामुन के बीजों के अनेक फायदे हैं। ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी इन्हें कारगर माना गया है।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, भिंडी जैसी गैर-स्टार्च वाली सब्जी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।