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Daily Yoga Practice for Complete Wellness
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पेट साफ, दिमाग शांत और कमर दर्द हो जाएगा छूमंतर, बस 5 मिनट करना होगा ये आसान आसन

योगासन न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि मन को भी स्थिरता प्रदान करते हैं। इन्हीं आसनों में से…

By Archana Keshri
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हेल्थ
कमर दर्द से नहीं मिल रहा छुटकारा तो दूध में घोलकर पिएं ये पाउडर, Back Pain से मिलेगी राहत, एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें तैयार

आयुर्वेदिक डॉक्टर उपासना वोहरा के मुताबिक, जिन महिलाओं के ऑपरेशन से बच्चा होता है, उन्हें कमर दर्द अधिक परेशान करता…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
कमर का दर्द नहीं छोड़ रहा पीछा, डेली रूटीन में इन आदतों को कर लें शामिल, चीते की रफ्तार से दौड़ेंगे आप

ऑर्थोपेडिक्स डॉ. विनीश माथुर के अनुसार, काम करने वाले लोगों द्वारा हर 12 महीने में 55.3% गर्दन और 64.5% पीठ…

By Naveen Prajapati
Back Pain । Yoga Exercise ।
जीवन-शैली
बैक पेन से हैं परेशान तो आज से ही शुरू करें ये 5 एक्सरसाइज, कमर दर्द से तुरंत मिलेगी राहत

बैक पेन की समस्या से आज के समय में काफी लोग परेशान हैं। हालांकि, इसे कुछ सामान्य योगा एक्सरसाइज से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
कम उम्र में ही गर्दन-पीठ दर्द कर रहा परेशान तो इन आदतों में कर लें बदलाव, तनाव से भी मिलेगा छुटकारा, एक्सपर्ट से जानिए कैसे

मेदांता, गुरुग्राम के ऑर्थोपेडिक्स के निदेशक डॉ. विनीश माथुर ने बताया कि नियमित रूप से काम करने वाले लोगों द्वारा…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
World Spine Day 2024: चोट लगने से स्पाइन में करानी पड़ी सर्जरी, इन 8 बातों का रखें ख्याल, जल्द होगी रिकवरी

SRIAAS Paralysis India में डॉक्टर पुरु धवन ने बताया कि स्पाइनल कॉर्ड गर्दन से लेकर कमर के नीचे तक रहती…

By Shahina Noor
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हेल्थ
डेस्क वर्क करते हैं और कमर दर्द से जीना मुहाल है, इन 5 तरीकों को अपना लें, पॉश्चर सुधरते ही मुश्किल हो जाएगी आसान

झुकना, गर्दन के एक तरफ दबाव डालना और एक पैर पर दबाव डालकर खड़े होना खराब पॉश्चर के उदाहरण हैं।

By Shahina Noor
Back Pain । Health News
हेल्थ
कमर दर्द से परेशान हैं? अपने नहाने के तरीके में कर दें ये छोटा सा बदलाव, एक्सपर्ट्स से जानें कैसे मिलेगी राहत

यहां हम आपको एक ऐसी खास टिप बता रहे हैं, जिसे अपनाकर आप बिना दवाओं के भी कमर दर्द से…

By हेल्थ डेस्क
Makrasana । Back Pain Remedy । yoga asana for back pain
जीवन-शैली
कमर के दर्द से उठना-बैठना भी हो गया है मुश्किल? बस 20 मिनट जमीन पर इस तरह लेट जाएं, छूमंतर हो जाएगा Back Pain

योग विशेषज्ञ कामिनी बोबडे ने इंडियन एक्सप्रेस संग बातचीत में बताया, ‘मकरासन कमर के दर्द से छुटकारा पाने का एक…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
कमर दर्द से परेशान हैं? रीढ़ की हड्डी की कमजोरी बैठने नहीं देती? सदगुरु से जानिए बेक बॉन को मज़बूत बनाने का बेहतरीन इलाज

सदगुरू के मुताबिक योग नमस्कार एक ऐसी शक्तिशाली प्रणाली है जो कमर के नीचे वाले हिस्से को मजबूत बनाती है।…

By Shahina Noor
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अपडेट
अक्सर Back Pain से रहते हैं परेशान, हो सकते हैं 4 तरह के Cancer के संकेत, जानिए नॉर्मल बैक पैन से कैसे अलग है ये दर्द

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक ब्रेस्ट, लंग्स, टेस्टिकुलर और कोलन कैंसर 4 सामान्य प्रकार के कैंसर हैं जिनके पीठ तक फैलने…

By Shahina Noor
अपडेट