Elderly Fitness Motivation: क्या फिटनेस का उम्र से कोई लेना-देना है? अगर आप भी यही सोचते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर साथ छोड़ देता है, तो वायरल हो रहा यह वीडियो आपकी सोच बदल देगा। इन दिनों इंटरनेट पर एक दादाजी (Elderly Man) अपनी गजब की फुर्ती और फिटनेस (Fitness) की वजह से छाए हुए हैं। उनकी फ्लेक्सिबिलिटी (Flexibility) देखकर बड़े-बड़े एथलीट्स का भी हैरान होना लाजमी है।
मुश्किल स्ट्रेचिंग करते नजर आए बुजुर्ग
एक्स पर शेयर किए गए वीडियो जो अब वायरल हो रहा है में देखा जा सकता है कि सफेद बालों और दाढ़ी वाले एक बुजुर्ग शख्स किसी प्रोफेशनल जिमनास्ट की तरह करतब दिखा रहे हैं। दादाजी कभी हवा में गुलाटियां (Somersaults) मारते दिखते हैं, तो कभी बड़ी आसानी से ‘बैक-फ्लिप’ और मुश्किल स्ट्रेचिंग करते नजर आते हैं।
सबसे खास बात यह है कि ये कठिन करतब करते वक्त उनके चेहरे पर कोई तनाव नहीं, बल्कि एक प्यारी सी मुस्कान है। उनकी शारीरिक शक्ति और शरीर का लचीलापन युवाओं को भी मात दे रहा है।
जैसे ही यह वीडियो शेयर किया गया, कमेंट सेक्शन में तारीफों की बाढ़ आ गई। एक यूजर ने लिखा: “हम 25 की उम्र में बिस्तर से नहीं उठ पा रहे और दादाजी हवा में उड़ रहे हैं। अद्भुत!” दूसरे कमेंट में लिखा था – “इन्हें कहते हैं असली ‘फिटनेस फ्रीक’। उम्र तो वाकई सिर्फ एक नंबर है।”
यहां देखें वायरल वीडियो –
एक अन्य टिप्पणी में लिखा था – सच में, हौसला उम्र से बड़ा होता है। दादा जी की जज़्बे वाली कहानी हमें याद दिलाती है कि उम्र सिर्फ़ नंबर है, असली ताकत तो दिल और हिम्मत में होती है। कई लोगों ने इसे देखकर कसम खाई कि वे भी आज से ही अपनी फिटनेस पर ध्यान देना शुरू करेंगे।
विशेषज्ञों का कहना है कि इस उम्र में ऐसी फुर्ती केवल एक-दो दिन की मेहनत का परिणाम नहीं हो सकती। यह वर्षों के अनुशासन, सही खान-पान और नियमित व्यायाम का फल है। यह वीडियो संदेश देता है कि अगर आपके भीतर कुछ करने का जज्बा है, तो बुढ़ापा भी आपका रास्ता नहीं रोक सकता।
