कई लोगों की एड़ियों में गहरी दरारें पड़ जाती हैं, जो दुखती रहती हैं। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए महंगे लोशन और क्रीम लगाते हैं। कई घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं। फिर भी कुछ खास फायदा नहीं होता है। ऐसे में इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि सर्दियों में हाथ-पैर फटने पर क्या लगाएं, जिससे कि त्वचा मुलायम और कोमल बन सके। अगर आप भी सर्दियों में हाथ-पैर की त्वचा फटने की समस्या से परेशान हैं, तो कुछ पारंपरिक तरीके आजमा कर इससे पार पा सकते हैं।
सर्दियों में त्वचा का खयाल रखना बेहद जरूरी हो जाता है। वैसे तो ज्यादातर लोग त्वचा की देखभाल हर मौसम में करते हैं और हमेशा करनी भी चाहिए, लेकिन सर्दियों में अतिरिक्त सावधानी की जरूरत होती है। सर्दी के मौसम में जब ठंडी हवाएं चलती हैं तो त्वचा के लिए भी नुकसानदायक होती हैं। वैसे तो आप सर्दी के मौसम में अपनी त्वचा को सूखेपन को दूर करने के लिए कई तरह की क्रीम और माइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसके साथ ही ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिएं, जिससे कि शरीर में नमी बनी रहे। अगर आप रोजाना अच्छी तरह से त्वचा की देखभाल करते हैं तो इससे आपकी त्वचा का सूखापन भी दूर रह सकता है, साथ ही किसी तरह की कोई समस्या भी नहीं होगी।
नहाने में सावधानी
सर्दियों में अक्सर लोग तेज गरम पानी से नहाते हैं। मगर अगर हल्के गुनगुने पानी से नहाएंगे तो यह आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके साथ ही कोशिश करनी चाहिए कि आप ज्यादा देर तक गरम पानी से न नहाएं। ऐसा करने से आपकी त्वचा से तैल निकल जाता और उसे सूखा कर देता है। इस मौसम में नहाते समय किसी भी तरह के ब्रश जैसी घिसने वाली चीज का प्रयोग न करें, इससे आपकी त्वचा पर नुकसान होता है।
साबुन का चुनाव
सर्दियों में हर किसी के लिए कोई भी साबुन फायदेमंद नहीं होता। सबकी त्वचा अलग तरह की होती है, जिसके लिए साबुन का चयन भी सही होना चाहिए। इसके लिए आप डाक्टर से सलाह ले सकते हैं।
कपड़े
सर्दी में त्वचा में बार-बार होने वाली खुजली से दूर रहने के लिए आप ऐसे कपड़े बिलकुल न पहनें, जो त्वचा के अनुकूल न हों। इसलिए सूती वस्त्र पहनना ही उचित रहता है। उनके ऊपर गरम कपड़े पहनें।
तैलीय पदार्थ
आप दूध वाली क्रीम का प्रयोग कर सकते हैं, जो त्वचा को सुधारने के साथ उसमें नमी बनाए रखती है। यह त्वचा के रूखेपन को दूर करती और उसे कोमल बनाती है। इसके अलावा त्वचा के रूखेपन को दूर करने के लिए एलोवेरा जेल भी लगा सकते हैं। यह त्वचा को नैसर्गिक तरीके से नमी देने के साथ त्वचा को निखारने में मदद करता है।
देसी घी
त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए देसी घी भी एक बेहतरीन उपाय है। यह त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। घी को गर्म करके इसे अपनी त्वचा पर लगाकर कुछ समय मालिश कर सकते हैं। ऐसा रात में सोने से पहले करें।
तेल मालिश
अगर आप सर्दियों में नहाने से एक घंटा पहले सरसों के तेल से मालिश करते हैं, तो इससे नहाने के बाद त्वचा रूखी नहीं होती। इसके अलावा नारियल तेल का प्रयोग भी कर सकते हैं। तेल को गुनगुना गर्म करके, एक माइश्चराइजर के रूप में त्वचा पर लगाकर मालिश कर सकते हैं।
ग्लिसरीन और गुलाबजल
ग्लिसरीन में गुलाबजल मिलाकर लगाने से फटी त्वचा में जल्द आराम मिलता है। यह फटे होंठ और एड़ियों को ठीक करने के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है। आप इस मिश्रण का प्रयोग रात में सोने से पहले करें, आपको अगले दिन ही इसका परिणाम देखने को मिलेगा।
शहद
शहद में भी माइश्चराइजर के गुण होते हैं, साथ ही यह मृत त्वचा से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। शहद का प्रयोग अपने माइश्चराइजर या क्रीम में मिलाकर कर सकते हैं। इसके अलावा आप तेल, ग्लिसरीन, मलाई के साथ भी शहद मिलाकर त्वचा पर लगा सकते हैं। रात में सोने से पहले लगाने से अधिक लाभ मिलेगा।
(यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी और जागरूकता के लिए है। उपचार या स्वास्थ्य संबंधी सलाह के लिए विशेषज्ञ की मदद लें।)