नारियल से सीधे पानी पीना चाहिए या नहीं? क्या है सेवन का सही तरीका

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नारियल पानी एक प्राकृतिक और हाइड्रेटिंग ड्रिंक है जिसमें इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। इसके सेवन से कई सारी समस्याएं खत्म हो सकती हैं। नारियल का पानी सबसे शुद्ध और सुरक्षित माना जाता है। काफी लोग सीधे नारियल से इसका पानी पीते हैं। लेकिन इससे कई सारी समस्याएं हो सकती हैं। (Photo: Freepik) 30 दिन तक मीठा न खाने पर शरीर में कौन-कौन से बदलाव होते हैं, त्वचा से आंत तक का स्वास्थ्य होता है बेहतर

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नारियल तोड़ने के बाद गर्म व नमी वाले जगह पर इसे रखने से इसमें खतरनाक बैक्टीरिया और फंगस पनप सकते हैं जो बाहर से नहीं दिखाई देते हैं। (Photo: Unsplash)

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एक स्टडी के अनुसार अगर नारियल को सही नमी वाली जगह पर नहीं रखा जाए तो ये सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं। (Photo: Unsplash)

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संक्रमित नारियल पानी से हो सकती हैं ये समस्याएं
पाचन संबंधी समस्याएं
संक्रमित नारियल पानी या फिर ज्यादा दिनों तक रखने पर उसमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं जिससे उल्टी, दस्त और पेट दर्द जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। ये लक्षण खाने की साधारण फूड पॉइजनिंग जैसे लगते हैं जिसके चलते लोग इसे पहचान नहीं पाते हैं। (Photo: Freepik) लिवर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने वाले पांच ड्रिंक्स, फैटी लिवर से भी मिलता है छुटकारा

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तंत्रिका तंत्र पर असर
कुछ फंगस द्वारा बनने वाले जहर (जैसे 3-NPA) सीधे दिमाग और नसों पर असर डालते हैं। इससे चक्कर और मांसपेशियों में ऐंठन तक की समस्या हो सकती है। (Photo: Freepik)

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सांस लेने में परेशानी
नारियल के अंदर जब फंगस लग जाते हैं तो इसके सेवन से सांस फूलना, सीने में जकड़न और फेफड़ों में पानी भरने जैसी समस्या हो सकती है। (Photo: Freepik)

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कैसे करें सेवन
1- सीधे नारियल से पानी की सलाह नहीं दी जाती है। इसके छिलके पर मौजूद बैक्टीरिया या फंगस अंदर जा सकते हैं। (Photo: Unsplash) सेहत के लिए फायदेमंद है नारियल, लेकिन इन पांच लोगों को नहीं पीना चाहिए पानी

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2– नारियल और इसके पानी के सेवन से पहले इसे फ्रिज में रखने की सलाह दी जाती है। इससे बैक्टीरिया और फंगस का विकास रुकता है। (Photo: Unsplash)

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3- अगर नारियल पानी का स्वाद बदला नजर आ रहा है, इसमे से बदबू, रंग बदला और पानी में चिपचिपाहट है तो इसे नहीं पीना चाहिए। (Photo: Unsplash) आंत से लेकर खून तक डिटॉक्स करती है हल्दी और नीम, सद्गुरु ने बताया खाने का सही तरीका और समय