क्या कपड़े धोना बन रहा है सेहत के लिए खतरा? रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा

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कपड़े धोने के बाद आने वाली वह तेज ‘फ्रेश लॉन्ड्री’ खुशबू अक्सर साफ-सफाई का एहसास कराती है। लेकिन सच यह है कि यह खुशबू सफाई नहीं, बल्कि रसायनों (Chemicals) का संकेत हो सकती है। (Photo Source: Pexels)

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हालिया रिसर्च और वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, फैब्रिक सॉफ्टनर और सुगंधित डिटर्जेंट घर के अंदर की हवा (Indoor Air) को प्रदूषित करने वाले बड़े कारणों में शामिल हैं। (Photo Source: Pexels)

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फैब्रिक सॉफ्टनर से हवा में क्या जाता है?
ज्यादातर फैब्रिक सॉफ्टनर और सेंटेड डिटर्जेंट हवा में Volatile Organic Compounds (VOCs) छोड़ते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं: टर्पेन्स (Terpenes) – जैसे Limonene, जो नींबू जैसी खुशबू देता है, और क्वाटरनरी अमोनियम कंपाउंड्स (QACs / Quats) – जो कपड़ों को ‘नरम’ बनाने के लिए इस्तेमाल होते हैं। ये रसायन हवा में फैलकर सांस के जरिए सीधे फेफड़ों में पहुंचते हैं। (Photo Source: Pexels)

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सबसे बड़ा भ्रम- ‘ये तो धुल जाते होंगे?’
यही सबसे बड़ी गलतफहमी है। ये केमिकल्स धुलाई के बाद खत्म नहीं होते। ये कपड़ों, चादरों और तौलियों में फंसे रहते हैं, त्वचा के सीधे संपर्क में आते हैं, और बंद कमरों में धीरे-धीरे हवा में रिलीज होते रहते हैं। यानी आपका घर, खासकर बेडरूम और अलमारी, लगातार केमिकल एक्सपोजर ज़ोन बन सकता है। (Photo Source: Pexels)

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शरीर पर क्या असर पड़ता है?
वैज्ञानिक अध्ययनों में इन प्रभावों का जिक्र किया गया है: सिरदर्द और चक्कर, साइनस प्रेशर और थकान, सांस लेने में दिक्कत, अस्थमा के अटैक बढ़ना, हार्मोनल डिसबैलेंस का खतरा, और बच्चों और बुज़ुर्गों में ज्यादा संवेदनशील असर। (Photo Source: Pexels)

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कई लोग सालों तक थकान, एलर्जी या सांस की समस्या झेलते रहते हैं, बिना यह समझे कि वजह उनकी रोजमर्रा की लॉन्ड्री रूटीन हो सकती है। (Photo Source: Pexels)

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क्यों ज्यादा खतरनाक है इंडोर एयर पॉल्यूशन?
हम अक्सर बाहर के प्रदूषण से डरते हैं, लेकिन रिसर्च बताती है कि घर के अंदर की हवा कई बार बाहर की हवा से ज्यादा जहरीली हो सकती है, खासकर जब खुशबूदार प्रोडक्ट्स, एयर फ्रेशनर और फैब्रिक सॉफ्टनर का इस्तेमाल होता है। बंद खिड़कियां, कम वेंटिलेशन और लगातार इस्तेमाल, ये सब मिलकर जोखिम बढ़ा देते हैं। (Photo Source: Pexels)

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किन लोगों को खास सावधानी बरतनी चाहिए?
अस्थमा या एलर्जी वाले लोग, छोटे बच्चे और गर्भवती महिलाएं, बुजुर्ग, और जिन्हें तेज खुशबू से सिरदर्द होता है। अगर आपको स्ट्रॉन्ग सेंट्स से परेशानी होती है, तो यह चेतावनी आपके लिए है। (Photo Source: Pexels)

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जोखिम कैसे कम करें?
Fragrance-free या Unscented डिटर्जेंट चुनें, फैब्रिक सॉफ्टनर की जगह सफेद सिरका (White Vinegar) का इस्तेमाल करें, कपड़े सुखाते समय अच्छा वेंटिलेशन रखें, ड्रायर शीट्स और परफ्यूम्ड प्रोडक्ट्स से बचें, और लेबल पर ‘phthalate-free’ और ‘VOC-free’ देखें। (Photo Source: Pexels)
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