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स्वच्छता और साफ-सफाई के मामले में हम सब काफी सजग हो गए हैं, लेकिन घर की कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिनकी सफाई को हम अक्सर नज़रअंदाज कर देते हैं। इससे न केवल घर की साफ-सफाई प्रभावित होती है, बल्कि यह हमारी सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकता है। एलर्जी, त्वचा रोग, सांस की समस्याएं और संक्रमण जैसी परेशानियां इन चीजों की गंदगी के कारण हो सकती हैं। आइए जानते हैं, किन-किन चीजों को समय-समय पर साफ करना बेहद जरूरी है। (Photo Source: Pexels)
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तकिया (Pillows)
तकिए पर पसीना, धूल, मृत त्वचा के कण और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। इसे हर 3-6 महीने में धोना चाहिए ताकि ये सभी तत्व हमारी सेहत पर न असर डालें और हमें अच्छी नींद मिल सके। (Photo Source: Pexels) -
नहाने के तौलिये (Bath Towels)
नमी की वजह से तौलिये में बैक्टीरिया बहुत जल्दी पनपते हैं। इसे हर 3-4 उपयोगों के बाद धोना चाहिए। तौलिये की सफाई से न केवल शरीर की सफाई अच्छी रहती है, बल्कि यह त्वचा पर किसी भी प्रकार के संक्रमण के खतरे को भी कम करता है। (Photo Source: Pexels) -
सीलिंग फैन (Ceiling Fan)
फैन पर जमा धूल एलर्जी और सांस की समस्याएं उत्पन्न कर सकती है। इसे हर महीने साफ करना चाहिए ताकि धूल जमा न हो और हवा शुद्ध रहे। (Photo Source: Pexels) -
लाइट स्विच (Light Switch)
हम लाइट स्विच को अक्सर छूते हैं, और इससे बैक्टीरिया फैल सकते हैं। इसलिए इसे हर हफ्ते पोंछना बेहद जरूरी है, ताकि कीटाणु फैलने से बच सकें। (Photo Source: Pexels) -
बेडशीट (Bedsheets)
बेडशीट पर रातभर सोते वक्त पसीना, तेल और मृत त्वचा के कण जमा होते हैं। इसे हर हफ्ते धोना चाहिए ताकि यह गंदगी हमारे स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए और त्वचा पर किसी प्रकार की समस्याएं न हो। (Photo Source: Pexels) -
गद्दा (Mattress)
गद्दे में भी पसीना और धूल जम सकती है, और यह हमारी त्वचा और सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसे हर 6 महीने में डीप क्लीनिंग करने की सलाह दी जाती है। (Photo Source: Pexels) -
कीबोर्ड (Keyboard)
हमारा कीबोर्ड हमारे हाथों के संपर्क में होता है और अक्सर गंदगी और बैक्टीरिया का घर बन जाता है। इसे हर 4-6 सप्ताह में साफ करना चाहिए ताकि यह संक्रमित न हो और काम करने में कोई परेशानी न हो। (Photo Source: Pexels) -
फ्रिज (Fridge)
फ्रिज में रखे खाद्य पदार्थों के आस-पास बैक्टीरिया पनप सकते हैं, खासकर जब फ्रिज साफ नहीं किया जाता। इसे हर हफ्ते पोंछें और व्यवस्थित करें। हर 3-4 महीने में गहरे सफाई की जरूरत होती है। (Photo Source: Pexels)
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शौचालय (Toilet)
शौचालय की सफाई न केवल हाइजीन के लिए बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी है। इसे हर हफ्ते अच्छे से साफ करें ताकि किसी भी प्रकार के बैक्टीरिया या संक्रमण से बचा जा सके। (Photo Source: Pexels) -
परदे (Curtains)
परदों पर धूल और गंदगी जमने लगती है जो एलर्जी का कारण बन सकती है। इन्हें हर 3-6 महीने में धोना चाहिए ताकि हवा में ताजगी बनी रहे और घर में कोई एलर्जी न हो। (Photo Source: Pexels) -
शावर हेड (Shower Head)
शावर हेड में समय के साथ कैल्शियम जमा हो सकता है, जिससे पानी का बहाव बाधित हो सकता है। इसे हर महीने खोलकर अच्छे से साफ करना चाहिए। (Photo Source: Pexels) -
सिंक (Sink)
रसोई और बाथरूम सिंक में अक्सर गंदगी और पानी का जमा होना आम बात है। इसे हर हफ्ते अच्छे से धोना चाहिए ताकि कोई भी बैक्टीरिया या गंदगी न जमा हो। (Photo Source: Pexels) -
कार्पेट (Carpet)
कार्पेट पर धूल, बाल और गंदगी जमा हो जाती है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। इसे हर 3-6 महीने में साफ करना चाहिए। (Photo Source: Pexels) -
माइक्रोवेव (Microwave)
माइक्रोवेव का अंदर और बाहर दोनों ही भाग सफाई के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसे हर हफ्ते साफ करें ताकि बैक्टीरिया न पनप सकें और स्वास्थ्य पर कोई असर न हो। (Photo Source: Pexels)
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