जानिए शराब पीने से दिमाग पर क्या असर पड़ता है?

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शराब पीना कई संस्कृतियों और समाजों में आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके दिमाग पर तुरंत और लंबे समय तक असर डालती है? शराब का सीधा प्रभाव दिमाग के उन हिस्सों पर पड़ता है, जो आपके मूड, याददाश्त और फैसले लेने की क्षमता को नियंत्रित करते हैं। आइए जानते हैं शराब के दिमाग पर पड़ने वाले अलग-अलग असर –
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प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर असर
यह दिमाग का वह हिस्सा है जो हमारे फैसले और जजमेंट को नियंत्रित करता है। शराब पीने से यह अस्थायी रूप से कमजोर हो जाता है, जिसके कारण लोग जल्दी जोखिम भरे और गलत फैसले लेने लगते हैं। (Photo Source: Pexels)

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ग्लूटामेट का स्तर घटता है
ग्लूटामेट एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो सोचने और प्रतिक्रिया देने की गति को तेज करता है। शराब इसके प्रभाव को दबा देती है, जिससे प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है और सोचने की क्षमता कमजोर हो जाती है। (Photo Source: Pexels)

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डोपामिन का रिलीज होना
शराब दिमाग के रिवार्ड सिस्टम में डोपामिन रिलीज करती है, जिससे इंसान को खुशी और रिलैक्सेशन महसूस होता है। यही कारण है कि शराब पीने के बाद मूड अस्थायी रूप से अच्छा लगता है। (Photo Source: Pexels)

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एंडॉर्फिन बूस्ट
शराब पीने से एंडॉर्फिन नामक केमिकल रिलीज होते हैं, जो थोड़े समय के लिए “बज़” या खुशी का एहसास कराते हैं। लेकिन यह एहसास ज्यादा देर तक नहीं रहता। (Photo Source: Pexels)

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GABA एक्टिवेशन
शराब GABA (गामा अमिनोब्यूट्रिक एसिड) नामक न्यूरोट्रांसमीटर को सक्रिय करती है, जो दिमाग की गतिविधियों को धीमा करता है। इसी वजह से शराब पीने के बाद इंसान को सुकून और नींद जैसा एहसास होता है। (Photo Source: Pexels)

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याददाश्त पर असर
शराब का असर हिप्पोकैम्पस पर पड़ता है, जो याददाश्त बनाने का काम करता है। ज्यादा शराब पीने पर ब्लैकआउट या मेमोरी गैप्स यानी याददाश्त में कमी हो सकती है। (Photo Source: Pexels)

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सेरोटोनिन का उतार-चढ़ाव
शुरुआत में शराब पीने से सेरोटोनिन बढ़ता है, जिससे मूड अच्छा हो जाता है। लेकिन लगातार या ज्यादा पीने से यह कम हो जाता है, जिससे बेचैनी, चिंता और डिप्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। (Photo Source: Pexels)

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लंबे समय का असर
अगर कोई व्यक्ति बार-बार शराब पीता है, तो यह दिमाग के रिवॉर्ड सिस्टम को बदल देता है। धीरे-धीरे दिमाग को सामान्य कामकाज के लिए भी शराब की जरूरत महसूस होने लगती है और लत (Addiction) की समस्या शुरू हो सकती है। (Photo Source: Pexels)
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