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रात को 2-3 बजे तक नींद नहीं आती और सोचते रहते हैं, प्रेमानंद महाराज ने बताया बाहर निकलने का आसान तरीका

How to stop overthinking at night: प्रेमानंद महाराज के अनुसार अगर कोई व्यक्ति अधिक सोचता है और 2-3 बजे तक नहीं सो पाता है तो इससे बाहर निकलने का सबसे आसान एक तरीका है।

By: Vivek Yadav
November 10, 2025 14:00 IST
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  • How to stop overthinking at night
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    इस जीवन में दो चीज तय है पहली संघर्ष और दूसरी मृत्यु। संघर्ष पूरे जीवन साथ नहीं छोड़ने वाला है और मृत्यु भी आनी तय है। आज की युवा पीढ़ी जरा सी संघर्ष से कतराने लगती है। आगे की सोच कर लोगों को चिंता होने लगती है। कई लोग तो अपने भविष्य को लेकर डिप्रेशन में भी चले जाते हैं। (Photo: Pexels) प्रेमानंद महाराज ने बताया ऐसे लोगों के जीवन में कभी नहीं आता सुख, भक्ति नहीं आती है काम

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    प्रेमानंद महाराज से एक भक्त सवाल करता है कि रात को 2-3 बजे तक नींद नहीं आती है। आगे की सोचकर काफी चिंता होती है। हाथ पैर कांपने लगते हैं। लोग भला बुरा कहते हैं। जब भी कोई अच्छा काम करने जाता हूं तो लोग नीचे की ओर खींचते हैं। ऐसे में क्या करूं: (Photo: Freepik)

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    प्रेमानंद महाराज कहते हैं कि जब भी आपको लगे कि ओवरथिंकिंग हो रही है तो वहां पर तुरंत भगवान का नाम जप करने लगें। इससे मंगल होगा। (Photo: PremanandJi Maharaj/FB)

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    प्रेमानंद महाराज कहते हैं कि, अगर नाम जप करते वक्त मन भटकता है तो कोई बात नहीं। बस निरंतर प्रयास करते रहें। एक दिन मन से सारी नकारात्मक चीजें दूर हो जाएंगी। (Photo: Pexels) प्रेमानंद महाराज से जानें काम छोड़कर भक्ति करना सही या गलत?

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    अगर भगवान किसी को ऊपर उठाना चाहे तो कोई उसे नीचे नहीं गिरा सकता है। किसी भी स्थिति में हों सिर्फ भगवान के नाम का जाप करें। (Photo: PremanandJi Maharaj/FB)

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    प्रेमानंद महाराज के अनुसार चिंता की जगह चिंतन करना शुरू कर दें। चिंता करेंगे तो डिप्रेशन में चले जाएंगे और चिंतन करेंगे तो चैन से सो पाएंगे। (Photo: PremanandJi Maharaj/FB)

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    अगर चिंता करेंगे तो मन भटकेगा और डिप्रेशन में चले जाएंगे। भगवान का नाम जप करने से ये सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी। इससे व्यक्ति को सही रास्ते पर चलकर सही कार्य करने का ज्ञान प्राप्त होता है। (Photo: PremanandJi Maharaj/FB)

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    जिन्हें लगता है वह हार गए हैं। वह, कमजोर होते हैं। ऐसे लोग प्रयास और मेहनत नहीं करना चाहते हैं। अगर आप हर जगह से हार गए हैं तो भगवान की शरण में आ जाए। हर मुश्किल काम आसान लगने लगेगा। (Photo: PremanandJi Maharaj/FB) अगर बिल्ली रास्ता काट दे या कोई टोटका कर दे तो क्या करें? प्रेमानंद महाराज ने बताया एकदम सरल उपाय

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