सेहत के लिए भी फायदेमंद है बेलपत्र, मिलते हैं ये 8 लाभ, लेकिन इस तरह खाने से ज्यादा मिलेंगे फायदे

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सावन का महीना भगवान शिव को समर्पित है। इस पूरे मास उपासक उनकी पूजा-आराधना करते हैं और मंदिर जाकर शिवलिंग का जलाभिषेक करते हैं। (Photo: Indian Express) अधिकतर लोगों को नहीं पता है बेलपत्र चढ़ाने का सही तरीका, इन नियमों का जरूर करना चाहिए पालन

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इसके साथ ही शिवलिंग पर बेलपत्र चढ़ाने की भी मान्यता है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार भगवान शिव को बेलपत्र अति प्रिय है और सच्चे मन से इसे चढ़ाने से उपासक को मनचाहा फल की प्राप्ति हो सकती है। (Photo: PTI)

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बेलपत्र का सिर्फ पूजा में नहीं बल्कि सेहत के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। नियमित रूप से इसके सेवन से कई सारी समस्याओं से बच सकते हैं। आइए जानते हैं इसके सेवन से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं: (Photo: Indian Express)

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पोषक तत्व
आगे बढ़ने से पहले बता दें कि, बेलपत्र में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6, विटामिन बी1, कैल्शियम और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। (Photo: Indian Express)

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ब्लड शुगर
डायबिटीज के मरीजों के लिए बेलपत्र का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है। नियमित रूप से इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में करने में मदद मिल सकती है। (Photo: Unsplash)

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पाचन
बेलपत्र में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो पाचन के लिए लाभकारी होता है। सुबह खाली पेट इसके सेवन से कब्ज, अपच और गैस के अलावा कई अन्य पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। (Photo: Unsplash)

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इम्यूनिटी
बेलपत्र में एंटीऑक्सीडेंट और कई विटामिन पाए जाते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में अहम भूमिका निभाते हैं। (Photo: Freepik)

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डिटॉक्सिफिकेशन
बेलपत्र में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। (Photo: Freepik)

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लिवर हेल्थ
बेलपत्र लिवर के लिए भी लाभकारी साबित हो सकती है। इसके सेवन से लिवर की कार्यक्षमता को बेहतर ढंग से काम कर मदद मिल सकती है। (Photo: Freepik)

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त्वचा
अगर किसी को एक्ने और एलर्जी की समस्या है तो उसके लिए भी बेलपत्र लाभकारी साबित हो सकता है। त्वचा से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने के लिए बेलपत्र का रस लगाने से लाभ मिल सकता है। (Photo: Freepik)

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दिमाग को रखे शांत
आयुर्वेद में बेलपत्र का इस्तेमाल मानसिक शांति और ध्यान के लिए किया जाता है। (Photo: Freepik)

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खाने का सही तरीका
बेलपत्र का सेवन कई तरह से किया जा सकता है। लेकिन सुबह के वक्त खाली पेट चबाकर खाने या फिर चाय बनाकर पीने से ज्यादा लाभ मिल सकता है। (Photo: Indian Express) भगवान शिव को क्यों प्रिय है बेलपत्र, महत्व और शिवलिंग पर चढ़ाने का क्या है नियम?