हाल के दिनों में तापमान में उतार-चढ़ाव से मौसम भी अपने रंग दिखा रहा है। दिन में तेज धूप तो शाम होते ही हवा में हल्की ठंडक महसूस होती है। इस तरह के मौसम में बाहर की गतिविधियों के लिए योजना बनाते समय थोड़ा सतर्क रहना जरूरी हो जाता है। तेज गर्मी और बदलती हवा का असर सेहत पर पड़ सकता है। हाल के दिनों में तापमान में उतार-चढ़ाव देखने को मिल रहा है। नोएडा में शुक्रवार का अधिकतम तापमान 38.08 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम 27.16 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया है। दिल्ली में भी हालात कुछ ऐसे ही हैं, जहां अधिकतम तापमान 37 डिग्री तक पहुंच गया है, जो सामान्य से 3 डिग्री ज्यादा है। ऐसे में गर्मी के प्रभाव को नजरअंदाज करना मुश्किल हो रहा है।

विभिन्न शहरों में तापमान का हाल

दिल्ली में जहां अधिकतम तापमान 37.2 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया, वहीं हरियाणा के सिरसा में तापमान 39 डिग्री, जयपुर में 38 डिग्री और चूरू में 40 डिग्री दर्ज किया गया। मौसम विभाग ने भविष्यवाणी की है कि अगले कुछ दिनों में इन शहरों में तापमान सामान्य से अधिक रह सकता है। ऐसे में बाहर की गतिविधियों की योजना बनाते समय सतर्क रहना बेहद जरूरी है।

दिल्ली की हवा की गंभीर स्थिति

नोएडा का वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 303 तक पहुंच गया है, जो गंभीर श्रेणी में आता है। दिल्ली का AQI भी मध्यम श्रेणी में 161 के आस-पास दर्ज किया गया है। प्रदूषण की यह स्थिति खासकर बच्चों, बुजुर्गों और अस्थमा जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है। मास्क पहनना और घर के अंदर रहना इस मौसम में स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

बारिश का पूर्वानुमान

पश्चिम बंगाल के कुछ हिस्सों में भारी बारिश का अनुमान है, खासकर बंगाल की खाड़ी के उत्तरी हिस्से में कम दबाव का क्षेत्र बनने से यह संभावना जताई गई है। वहीं, पहाड़ी जिलों दार्जिलिंग और कलिम्पोंग में भी भारी बारिश और भूस्खलन की चेतावनी दी गई है। मानसून के बाद तापमान में इस बढ़ोतरी के चलते मौसम में कई तरह के बदलाव देखने को मिल सकते हैं।

स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहें

तापमान में हो रहे इन बदलावों के बीच स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। डिहाइड्रेशन, थकावट और गर्मी के प्रभाव से बचने के लिए हल्के कपड़े पहनें, पानी ज्यादा पीएं और बाहर की गतिविधियों को सीमित करें। मौसम के हिसाब से अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा ही आपके लिए सबसे बेहतर उपाय है।