सर्दी के मौसम में बार-बार होने वाले बदलाव से रूखी और खुजली वाली त्वचा का सामना करना पड़ता है। अगर आप हर मौसम में इस समस्या का सामना करते हैं तो यह गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है । इसलिए पहले यह सुनिश्चित करें कि क्या आपको लगातार त्वचा की समस्याएं हैं जैसे कि संक्रमण, त्वचा का रंग बदलना, अत्यधिक खुजली और सूखी त्वचा; क्योंकि यह मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, थायरॉयड या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का संकेत हो सकता है। कभी-कभी रूखी त्वचा हमें किसी गंभीर बीमारी की चेतावनी भी दे सकती है। हर किसी को त्वचा में खुजली की समस्या का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर समस्या दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक बनी रहती है तो यह किसी गंभीर समस्या या बीमारी का संकेत देता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, त्वचा की लगातार खुजली और सूखापन भी व्यक्ति के लिए सोना मुश्किल कर देता है। जिससे व्यक्ति चिंता और अवसाद का शिकार भी हो सकता है। कुछ सामान्य लक्षणों में खुजली वाली त्वचा, खुरदरी स्किन, हाथों, पेट और यहां तक कि निजी अंगों पर खुरदुरे और सूखे धब्बे शामिल हैं। ऐसे में अगर आप त्वचा में खुजली या रूखी त्वचा की समस्या को नजरअंदाज करते हैं तो इससे त्वचा में दरारें पड़ सकती हैं और बैक्टीरिया के पनपने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
स्किन इन्फेक्शन हो सकती है वजह
विशेषज्ञों का कहना है कि जब त्वचा रूखी होती है तो उसमें बहुत खुजली होती है। अगर समय रहते इस समस्या का समाधान नहीं किया गया तो त्वचा धीरे-धीरे बहुत खुरदरी और बूढ़ी दिखने लगती है। इसके साथ ही बैक्टीरियल इंफेक्शन और त्वचा के रंग में परिवर्तन की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है।
पुरानी बीमारियां भी कर सकती हैं परेशान
विशेषज्ञों का कहना है कि थायराइड, डायबिटीज, किडनी या लिवर से जुड़ी समस्याएं भी रूखी त्वचा का कारण बन सकती हैं। विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि ज्यादा धूम्रपान करने से त्वचा में खुजली और रूखापन आ सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
चिंता या मनोग्रसित-बाध्यता विकार (Obsessive–Compulsive Disorder /OCD) और अवसाद के कारण त्वचा में रूखापन और खुजली हो सकती है। कभी-कभी तंत्रिका संबंधी विकार जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस, पिंच नसें और दाद (हर्पस ज़ोस्टर) भी शुष्क त्वचा का कारण बनते हैं।
बुढ़ापा और त्वचा
विशेषज्ञों का कहना है कि बढ़ती उम्र भी रूखी और खुजली वाली त्वचा का एक कारण है। 25 साल की उम्र के बाद ही इस समस्या से निपटा जा सकता है। शुष्क और खुजली वाली त्वचा मौसम या स्थान में बदलाव के कारण भी हो सकती है।
खुजली और रूखी त्वचा के लिए टिप्स
रूखी त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि नहाने के समय को कम किया जाए। ज्यादा देर तक नहाने से त्वचा सूख जाती है और त्वचा के प्राकृतिक तेल भी खत्म हो जाते हैं। इसके अलावा रूखी त्वचा से निपटने में पेट्रोलियम जेली आपकी काफी मदद कर सकती है। कोशिश करें कि पेट्रोलियम जेली हमेशा अपने पास रखें। जब आपको लगे कि आपकी त्वचा रूखी है तो तुरंत पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करें।
नहाने के बाद अपने शरीर को अच्छे से धो लें और मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। इससे आपकी त्वचा में नमी बनी रहेगी। इसके साथ ही नहाते समय बार-बार साबुन का प्रयोग न करें। साबुन आपकी त्वचा के पीएच स्तर को नष्ट कर देता है जिससे त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है। त्वचा के रूखेपन को कम करने और त्वचा को भीतर से हाइड्रेट करने के लिए अपने आहार में फल, अनाज, बीज और नट्स शामिल करें।