सफेद बालों की समस्या बेहद आम हो गई है। बढ़ती उम्र में ऐसा होना सामान्य है, लेकिन कम उम्र में यदि यह समस्या होती है तो यह चिंता कारण बनता है। सफेद बाल प्रदूषण, खराब खान-पान और शरीर में विटामिन की कमी के कारण होती है। ऐसे में लोग सफेद बाल छिपाने के लिए हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन यह अधिक कारगर नहीं होता है। ऐसे में घरेलू उपचारों का इस्तेमाल अधिक कारगर साबित होता है। गाय का दूध ना सिर्फ सेहत के लिए बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं सफेद बालों के लिए गाय के दूध का इस्तेमाल कैसे करें-
बालों के लिए गाय के दूध के फायदे: गाय के दूध में पर्याप्त मात्रा में विटामिन और प्रोटीन होता है जो सफेद बालों की समस्या को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा इसमें कैल्शियम और कॉपर भी उच्च मात्रा में मौजूद होता है जो बालों को काला करते हैं। इतना ही नहीं गाय के दूध में मौजूद प्रोटीन बालों के विकास को बेहतर करता है और बालों को जड़ों से मजबूत करता है। गाय का दूध स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है जिससे बाल हेल्दी रहते हैं।
सफेद बालों के लिए गाय के दूध का इस्तेमाल कैसे करें: सफेद बालों की समस्या को दूर करने के लिए आप गाय का दूध पी सकते हैं। इसके अलावा सप्ताह में कम से कम 2 बार गाय के दूध से बालों को धोना सफेद बालों की समस्या को दूर करने में मदद करता है। इतना ही नहीं यदि आप बालों को दूध से धोते हैं तो वह बेहद सॉफट भी हो जाते हैं। ध्यान रहे बालों को धोने के लिए कच्चे दूध का इस्तेमाल करना अधिक फायदेमंद होगा।
गाय के दूध के अन्य फायदे:
– अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना 3 कप गाय का दूध पिएं। गाय के दूध में उच्च मात्रा में प्रोटीन होता है जो पेट को लंबे समय तक भरा रखती है और खाने की इच्छा को कम करती है।
– गाय के दूध में कैल्शियम उच्च मात्रा में होता है जो हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है।
– गाय के दूध में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से रक्षा करते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है।