GRAP-4 Delhi Pollution: दिल्ली की हवा इस समय दमघोंटू हो चुकी है। स्थिति ऐसी है कि यहां GRAP Stage 4 लागू करना पड़ गया है। ग्रैप 4 भले ही आप खबरों में पढ़ रहे हों लेकिन इसका सीधा असर आपकी लाइफस्टाइल पर हो सकता है। इसकी वजह से आपके दिन की शुरुआत से लेकर अंत तक प्रभावित हो सकता है। आपका सोने, जागना, खान-पान सोचन और यहां तक की आप इमोशनली भी परेशान हो सकते हैं। ये सब जानेंगे पर उससे पहले जान लेते हैं ग्रैप 4 क्या है, इस लेवल पर एयर क्वालिटी कितनी होती है और इसका आपकी लाइफस्टाइल पर क्या असर होता है।
ग्रैप 4 क्या है-What is grap 4 in hindi?
ग्रैप मतलब होता है Graded Response Action Plan (GRAP), यानी वायु प्रदूषण के खिलाफ एक त्वरित उपाय। दरअसल, ग्रैप 4 के लेवल पर दिल्ली की एयर क्वालिटी लेवल “गंभीर प्लस” वायु गुणवत्ता (severe-plus air quality) में आ जाती है और एक्यूआई 450 (grap 4 aqi level) से ऊपर हो जाता है।
इसी को देखते हुए दिल्ली सरकार ने कुछ नियम लागू किए हैं। जिसमें में GRAP स्टेज 4 में आवश्यक सामान ले जाने वाले वाहनों को छोड़कर, दिल्ली में पंजीकृत डीजल से चलने वाले मध्यम, भारी माल वाहनों पर प्रतिबंध शामिल है। आवश्यक वस्तुओं, सेवाओं को छोड़कर ट्रकों के दिल्ली में प्रवेश पर प्रतिबंधित है। स्कूल बंद किए गए हैं और वर्क फ्रॉम होम का सुझाव दिया गया है।
GRAP-4 Delhi Pollution का लाइफस्टाइल पर असर
जब दिल्ली की हवा एक्यूआई 450 (grap 4 aqi level) के ऊपर है तो इससे आपकी रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित हो सकती है। इसकी वजह से
-सबसे पहले आपको रातभर नींद नहीं आएगी क्योंकि हवा में ऑक्सीजन का लेवल कम हो जाता है जिससे नींद प्रभावित होती है।
-इससे सुबह उठने के साथ आपका सिर भारी हो सकता है और आप एनर्जीलेस महसूस कर सकते हैं।
-GRAP-4 की वजह आपकी स्किन खराब हो सकती है और ड्राईनेस के साथ खिंचाव महसूस हो सकता है।
-बाल तेजी से झड़ सकते हैं और इनका टैक्सचर खराब हो सकता है।
-आंखे लाल हो सकती हैं और काम करने में दिक्कत महसूस हो सकती है।
-ऑक्सीजन लेवल कम होने की वजह से डाइजेशन प्रभावित हो सकता है और इससे आप दिनभर परेशान रह सकते हैं।
अंत में जो लोग प्रदूषित हवा में सांस ले रहे हैं उनके मस्तिष्क के उन क्षेत्रों में बदलाव का अनुभव कर सकते हैं जो भावनाओं को नियंत्रित करते हैं। आप में चिंता और अवसाद विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक हो सकती है जो स्वच्छ हवा में सांस ले रहे हैं। ऐसे में लोग गुस्सैल और चिढ़ चिढ़े से हो सकते हैं।