वजन कम करने के लिए लोग अनेकों प्रयास करते हैं। खासतौर पर पेट की चर्बी कम करने का प्रयास लगभग हर कोई करता है। एक्सरसाइज, डाइटिंग के अलावा और भी कई तरीके होते हैं जिसकी मदद से वजन कम किया जा सकता है। ऐसे में आप अपनी डाइट में लौंग का पानी शामिल करें। लौंग में मौजूद तत्व शरीर और पेट की चर्बी को कम करता है। इसके अलावा मोटापा कम करने में भी मदद करता है। अगर आप महीने भर के अंदर में अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में लौंग का पानी शामिल करें। आइए जानते हैं लौंग का पानी कैसे पेट की चर्बी को कम करता है और इसे डाइट में कब शामिल करना चाहिए-
लौंग कैसे पेट की चर्बी कम करता है: लौंग में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है जिससे वजन कम होता है। इसके अलावा यह मेटाबॉलिक रेट को भी तेज करता है जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है। इतना ही नहीं लौंग में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण भी होता है जो शरीर के सूजन को कम करता है। इसके अलावा लौंग में एंटीऑक्सीडेंट भी मौजूद होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं।
लौंग का पानी कैसे बनाएं: लौंग, जीरा और दालचीनी को ग्राइंड कर लें। अब इस पाउडर को एक कंटेनर में बंद कर लें। इसको पीने के लिए एक पैन में पानी को गर्म करें। अब इसमें एक चम्मच इस पाउडर को डालें और 15-20 मिनट के लिए उबलने दें। इसके बाद इसे ठंडा होने दें और फिर पिएं। अगर आप इस पानी को खाली पेट पीते हैं तो आपको जल्द फर्क दिखने लगेगा।
स्किन के लिए लौंग के फायदे: अगर आप त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे मुंहासों, ब्लैकहेड्स और व्हाइट हेड्स से परेशान हैं तो लौंग के तेल का इस्तेमाल फायदेमंद साबित होगा। आपको इसको अपने फेसपैक में मिलाकर इस्तेमाल करें क्योंकि यह काफी गर्म होता है और इसको सीधे त्वचा पर नहीं लगाया जा सकता है। अगर आप लौंग का इस्तेमाल सीधे चेहरे पर करते हैं तो इससे स्किन को नुकसान पहुंच सकता है।