Skincare Tips: आलू को सब्जियों का राजा यूं ही नहीं कहते, ये आसानी से किसी भी पकवान का हिस्सा बन जाता है। मार्केट में आसानी से उपलब्ध आलू सिर्फ स्वाद में ही नहीं, स्किन के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है। जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनकी स्किन भी प्रभावित होती है। टीनेज में हार्मोनल बदलाव के कारण पिंपल्स और ड्राय स्किन की परेशानी आती है तो उम्रदराज होने पर स्किन ढ़ीली पड़ने लगती है। साथ ही, डाइट और धूल-मिट्टी की वजह से कील-मुंहासे, डार्क सर्कल, ऑयली स्किन जैसी स्किन प्रॉब्लम्स भी हो जाती हैं। ऐसे में आइए जानते हैं कि चेहरे को चमकदार बनाने में आलू कैसे मददगार है –
स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है आलू: स्किन एक्सपर्ट्स के मुताबिक आलू में ब्लीचिंग गुण मौजूद होते हैं, ये डेड स्किन सेल्स को कम करते हैं जिससे चेहरे पर नई चमक नजर आती है। इसके अलावा, डार्क स्पॉट्स की परेशानी को कम करने में भी ये मददगार साबित होते हैं। ये चेहरे में मौजूद गंदगी को दूर करने में भी सहायक है। साथ ही, चेहरे पर प्राकृतिक निखार लाने के लिए भी आलू का इस्तेमाल फायदेमंद होते हैं।
डार्क सर्कल्स होंगे दूर: डार्क सर्कल्स की समस्या से निजात दिलाने में आलू कारगर साबित हो सकता है। सीमित मात्रा में इसे आंखों के नीचे लगाने से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। बताया जाता है कि स्किन टोन को बेहतर करने में भी इसका इस्तेमाल फायदेमंद होता है। आलू का इस्तेमाल चेहरे के छिद्रों में कसाव लाता है जिससे स्किन जवां दिखाई देती है।
कम होगी पिंपल्स की परेशानी: आलू आयरन, विटामिन-सी, रिबोफ्लेविन जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं। साथ ही, पिंपल्स और मुंहासों की समस्या को दूर करने में भी आलू मददगार है। स्किन एक्सपर्ट्स बताते हैं कि आलू का इस्तेमाल इसलिए भी फायदेमंद होता है क्योंकि इससे साइड इफेक्ट का खतरा कम होता है। यही नहीं, पिंपल्स के निशानों को कम करने के लिए भी आलू के रस का उपयोग फायदेमंद है।
कैसे करें इस्तेमाल: आलू के रस से लेकर उसके छिलकों तक में कई गुण मौजूद होते हैं। आलू के छिलके व आलू के रस को चेहरे पर लगाने से फायदा होगा। वहीं, आलू के रस में शहद, नींबू, बेकिंग सोडा या दही में से किसी एक का इस्तेमाल भी लाभकारी हो सकता है। इसके अलावा, आप आलू से बने मास्क अथवा स्क्रब भी यूज कर सकते हैं।