Tulsi ka kadha for weight loss: अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो तुलसी आपके लिए एक परफेक्ट जड़ीबूटी हो सकती है। दरअसल, तुलसी को एक सुपरफूड के रूप में देखा जाता है जो कि वजन घटाने में तेजी से आपकी मदद कर सकती है। तुलसी की खास बात ये है कि इसमें कुछ ऐसे गुण हैं जो कि मेटाबोलिज्म तेज करने के साथ शरीर की चर्बी घटाने में मदद कर सकते हैं। इतना नहीं कुछ और मामलों में भी तुलसी के कई फायदे हैं। तो आइए जानते हैं तुलसी से मोटापा कैसे कम करें और वेट लॉस के लिए कैसे बनाएं तुलसी का काढ़ा।
वेट लॉस के लिए कैसे बनाएं तुलसी का काढ़ा-Tulsi ka kadha for weight loss recipe
अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तुलसी का काढ़ा आप आसानी से बनाकर पी सकते हैं। तुलसी का काढ़ा बनाने के लिए आपको करना ये है कि
-तुलसी के पत्तों को धोकर रख लें।
-इसके बाद 2 काली मिर्च, भुनी हुई जीरा और धनिया लें।
-सबको मिलाकर अच्छी तरह से कूटकर रख लें।
-अब पानी में इन तमाम कूटी हुई चीजों को डालें।
-जब ये अच्छी तरह से पक जाए तो इसमें थोड़ा सा काला नमक और मिश्री मिला लें।
-नमक मिलाएं और फिर इसे छानकर पी लें।
वेट लॉस के लिए तुलसी का काढ़ा कब पिएं-When to have tulsi ka kadha for weight loss
वेट लॉस के लिए तुलसी का काढ़ा आप सुबह खाली पेट पी लें या फिर शाम को 3 बजे के करीब पिएं। दोनों ही वो समय है जब हमारा मेटाबोलिज्म रात और दिन के लिए तैयार हो रहा होता है। ऐसे में तुलसी का काढ़ा पीने से मेटाबोलिक रेट में तेजी आती है और जो आप खाते हैं सही से पचता है और मोटापा नहीं बढ़ता।
तुलसी का काढ़ा पीने के फायदे-tulsi ka kadha benefits in hindi
बॉडी डिटॉक्स में मददगार
तुलसी का काढ़ा पीने से बॉडी डिटॉक्स में मदद मिलती है। दरअसल, तुलसी के फ्लोवोनाइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स फैट मेटाबोलिज्म में तेजी लाते हैं जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके अलावा ये शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को कम करने के साथ बॉडी डिटॉक्स में मददगार है।
स्किन के लिए फायदेमंद
तुलसी का काढ़ा, स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है। इस काढ़े को पीने से त्वचा साफ रहती है और दाग-धब्बों की समस्या में कमी आती है। तुलसी का काढ़ा एंटीबैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर है जो कि त्वचा को साफ रखने और एक्ने की समस्या को कम करने में मददगार है।
बालों के लिए फायदेमंद
बालों के लिए तुलसी का काढ़ा पीना बहुत फायदेमंद है। सबसे पहले तो इसके एंटीऑक्सीडेंट्स बालों का झड़ना कम करते हैं। इसके अलावा तुलसी का काढ़ा पीने से बालों में डैंड्रफ की समस्या नहीं होती है और स्कैल्प भी साफ रहता है। तो इस प्रकार से आप तुलसी का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं जो कि बालों को हेल्दी रखने में मददगार है। आगे जानते हैं अमरूद के पत्तों के पानी से बाल क्यों धोने चाहिए?