मौसम में ठंड बढ़ने के साथ ही लोगों को कई तरह की त्वचा संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। शुष्क वातावरण और ठंडी हवा के कारण त्वचा रूखी होकर फटने लगती है, जिसके कारण स्किन पर डेड सेल्स इक्ट्ठा हो जाते हैं। ऐसे में बार-बार मॉश्चराइजिंग क्रीम, लोशन और पेट्रोलियम जेली (Petroleum Jelly) का इस्तेमाल करना पड़ता है, पर इससे कई लोगों की त्वचा का रूखापन (Skin Dryness) कम नहीं होता। ऐसे में स्किन को हाइड्रेट करने के लिए उसकी अच्छी तरह सफाई और नरिशमेंट की ज़रूरत पड़ती है।
त्वचा संबंधी इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए अक्सर लोग महंगे-महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, हालांकि घरेलू उपायों के जरिए भी इन परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके लिए एक अच्छे नेचुरल स्क्रब (Natural Scrub)और क्लींजर (Natural Skin Cleanser) का काम करता है गेहूं का चोकर (Wheat Bran)। गेहूं का चोकर स्किन प्रॉब्लम्स को दूर कर सकता है। सर्दियों में इसका उपयोग आप स्किन को हेल्दी रखने के लिए कर सकते हैं।
भारत के हर घर में गेहूं के आटे से बनी रोटियां, हलवा और लड्डू के अलावा गेहूं के आटे को छानने से निकलने वाला चोकर भी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। बाबा रामदेव ने तो कई बार कहा है कि चोकर वाला आटा सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन चोकर का इस्तेमाल हेल्दी स्किन पाने के लिए भी किया जाता है। सर्दियों में जिन लोगों की स्किन बहुत ज़्यादा ड्राई हो जाती है उन लोगों के लिए गेहूं के चोकर का इस्तेमाल कर इस समस्या से छुटकारा पाना थोड़ा आसान हो सकता है।
स्किन के लिए पैक: स्किन पर पैक लगाने से पहले चेहरे को पानी ले साफ करें और अच्छी तरह सूखने दें। अपनी त्वचा के अनुसार हनी- चोकर का पैक बनायें। सबसे पहले आधी कटोरी चोकर लें और इसमें 3 चम्मच शहद मिलाएं। उसके बाद इसमें आधी कटोरी दही (Dahi) मिक्स करें। अच्छी तरह मिक्स करके पैक तैयार करें और फिर चेहरे और गर्दन पर अच्छे से लगाएं। 10 मिनट तक इस पैक को त्वचा पर लगा रहने दें। इसके बाद हल्के हाथों से त्वचा की स्क्रबिंग करें। फिर, सादे पानी से चेहरा धो लें। इसके बाद त्वचा पर किसी लाइट मॉश्चराइज़र से मसाज करें।
सूखी त्वचा के लिए: रफ स्किन के लिए 2 चम्मच चोकर को 3-4 चम्मच कच्चे दूध में भिगोएं। इसके बाद जब यह भीगकर सॉफ्ट हो जाए तो इसमें एक से डेढ़ चम्मच शहद मिलाएं। सारी चीज़ों को अच्छी तरह फेंट लें और गर्दन के पीछे के हिस्से, सख्त हाथों और घुटनों या पैरों की सख्थ त्वचा पर इस मिश्रण को 10 मिनट तक लगाकर रखें। सूख जाने के बाद हाथों से मसाज करते हुए इस स्क्रब को छुड़ाएं। उसके बाद सादे पानी से स्किन को साफ करें। त्वचा पहले से चमकदार मिलेगी।