Skin Care Tips: सर्दियों के दिनों में सुबह उठने पर आपकी त्वचा काफी रूखी लग सकती है। यहां तक कि तैलीय त्वचा वाले लोगों के भी इस मौसम में गाल बहुत रूखे हो सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि स्किन को मॉइश्चराइज रखने के लिए मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन फॉलो करें। इन दिनों इतने सारे त्वचा देखभाल उत्पादों के उपलब्ध होने के कारण, बहुत से लोग नहीं जानते कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।
त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों का सही क्रम में उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपको पूरा लाभ मिल सके। भले ही आप सही उत्पादों का उपयोग करें, यदि आप उन्हें सही क्रम में उपयोग नहीं करते हैं तो वे काम नहीं करेंगे। एफएएडी (FAAD) बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट, डॉ. जयश्री शरद और कई किताबों की लेखिका ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर यह जानकारी साझा की। आइए जानते हैं-
डॉक्टर जयश्री का मानना है कि अपनी सुबह की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को नियमित करने से त्वचा साफ और चमकदार हो सकती है। आपको पहले एक हल्के त्वचा देखभाल उत्पाद के साथ शुरू करना चाहिए और फिर अंत में एक मोटे उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। इससे सभी स्किन केयर प्रोडक्ट्स के बेहतर परिणाम मिलेंगे।
सर्दियों की रूखी त्वचा और बीमारियों से बचने में योग हो सकता है मददगार। देखें VIDEO
स्टेप 1 – सीरम
इसी क्रम में स्किन केयर रूटीन को फॉलो करें। सीरम बहुत हल्का होता है और यह त्वचा में आसानी से घुल जाता है। यह त्वचा की भीतरी परतों पर काम करता है, जिससे यह एंटी-एजिंग के लिहाज से बेहतरीन है। यह उन त्वचा की परतों को भी बनाए रखता है जहां अन्य प्रोडक्ट विफल हो जाते हैं। सीरम बहुत माइल्ड होता है, इसलिए इसे मेंटेनेंस रूटीन में सबसे पहले इस्तेमाल किया जाता है। इसे इस्तेमाल करने के बाद 5-10 मिनट रुकें और बाकी प्रक्रिया पर ध्यान दें।
स्टेप 2 – मॉइस्चराइजर
चाहे आपकी त्वचा तैलीय हो या रूखी, मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूरी है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखता है। तैलीय त्वचा वाले लोगों को भी मॉइश्चराइजर की जरूरत होती है क्योंकि उनकी त्वचा भी नमी खो देती है। यह सर्दियों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तैलीय त्वचा वाले लोगों को हल्के पानी के मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए और शुष्क त्वचा वाले लोगों को एक मोटी क्रीम आधारित मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए।
स्टेप 3 – सनस्क्रीन
याद रखें कि हर मौसम में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है। सनस्क्रीन सिर्फ गर्मियों के लिए नहीं है। इसे हमेशा आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के अंत में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए चाहे आप घर के अंदर हों या बाहर। यह आपकी त्वचा की काफी हद तक रक्षा करता है और त्वचा की बाधा को बनाए रखने में मदद करता है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही सनस्क्रीन चुनें। तैलीय त्वचा वाले लोगों को लिक्विड सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए क्रीम-आधारित सनस्क्रीन सबसे अच्छा है। सनस्क्रीन उपलब्ध न होने पर सनब्लॉक का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
त्वचा की देखभाल के लिए तीनों आवश्यक हैं। अगर आपको मुंहासे या त्वचा की कोई अन्य समस्या है, तो आपको पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और परामर्श के बाद ही अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में बदलाव करना चाहिए।