दिल्ली का वातावरण बेहद प्रदूषित हो चुका है। पीटीआई की एक रिपोर्ट के अनुसार दिल्ली की हवा में PM2.5 का स्तर 238 और PM10का स्तर 399 पाया गया। इतना अधिक प्रदूषण फेंफड़ों के स्वास्थ्य, श्वसन प्रणाली और इसी के साथ-साथ आंखों की सेहत के लिए भी हानिकारक होता है।
इंडियन एक्सप्रेस से बात करते हुए मेंदाता अस्पताल के डॉक्टर सुदीप्तो पकराश ने बताया की दिवाली के बाद आंखों में जलन आदि की समस्या की समस्या से पीड़ित लोगों की संख्या में ईजाफा हुआ है। वहीं फोर्टिस हॉस्पिटल की डॉक्टर राधा मलार ने बताया की दिवाली के बाद से बहुत सारे मरीज आंखों में जलन और सूजन की समस्या को लेकर आते हैं। ऐसे में जानना जरुरी है कि आंखों को स्वस्थ रखने के लिए और प्रदूषण के दुष्प्रभाव से बचाने कि लिए आपको किन चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए।
1.चश्मा लगाएं- आंखो को प्रदूषण के हानिकारक असर से बचाने के लिए आंखों पर चश्मा लगाएं। इससे स्मॉग के कारण आंखों में जलन, और चुभन की समस्या नहीं होती है।
2. आंखों को रगड़े नहीं- आंखों को रगड़ने से पानी गिरने और आंखें जलने की समस्या और भी अधिक हो जाती है इसलिए आंखों रगड़े नहीं।
3.आई- ड्रॉप डालें- आंखों के सूख जाने से जलन की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है। आंखों में आई-ड्रॉप डालते रहें जिससे आंखें साफ और स्वस्थ बनी रहती है।
4. कॉल्ड कंप्रेस- आंखों की जलन को शांत करने के लिए कॉल्ड कंप्रेस करें। कॉल्ड कंप्रेस के कारण आंखों को ठंडक मिलती है इसके लिए आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं। आंखों पर ठंडा खीरा और ठंडे पानी में भिगा रुमाल भी रख सकते हैं।
