आज के समय में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है। टूटते और झड़ते बालों से परेशान लोगों को सबसे ज्यादा यह डर सताता है कि कहीं वह गंजेपन का शिकार ना हो जाए। खराब खानपान, जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के कारण बाल धीरे-धीरे अपना पोषण खोने लगते हैं, जिसकी वजह से वह कमजोर हो जाते हैं। डैंड्रफ और दो मुंहे बालों की समस्या भी होने लगती है। इसके अलावा हार्मोन्स में बदलाव, वंशानुगत या फिर थायराइड की बीमारी के कारण भी बाल झड़ते हैं।
बालों के झड़ने की समस्या से निजात पाने के लिए अक्सर लोग महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन केमिकलयुक्त हेयर केयर प्रोडक्ट्स के कई साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। ऐसे में आप घरेलू उपायों की मदद से अपने बालों का टूटना और झड़ना रोक सकते हैं।
शिकाकाई: बालों की समस्याओं से निजात दिलाने में शिकाकाई बेहद ही कारगर है। यह एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है। इसका इस्तेमाल हजारों वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धित में बालों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए किया जा रहा है। शिकाकाई के साथ अगर आंवला और रीठा मिला लिया जाए, तो बालों को फिर से काला और घना बनाया जा सकता है।
इस तरह करें इस्तेमाल: इसके लिए आंवला, रीठा और शिकाकाई को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। फिर सुबह इसका पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने बालों में लगाएं और करीब 2 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। सूखने के बाद अपने सिर को पानी से धो लें। इस उपाय के इस्तेमाल से बालों को फिर से चमकदार, मजबूत और मुलायम बनाया जा सकता है।
शिकाकाई ना सिर्फ बालों का झड़ना रोकता है, बल्कि यह डैंड्रफ और स्कैल्प पर होने वाली खुजली जैसी समस्याओं से भी निजात दिलाता है। अगर आपके बाल कम उम्र में ही सफेद हो रहे हैं, तो शिकाकाई इसके लिए भी फायदेमंद है।
गुनगुने तेल से करें मालिश: शिकाकाई के अलावा बालों को झड़ने से रोकने के लिए तेल से नियमित तौर पर मालिश करना चाहिए। बता दें, तेल को हल्का गुनगुना कर, उससे मालिश करने पर ज्यादा फायदा मिलता है। यह ना सिर्फ बालों को झड़ने से रोकता है बल्कि उन्हें जरूरी पोषण भी प्रदान करता है।