नियमित तौर पर दूध का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है। यह हड्डियों को मजबूत करने और शरीर को ताकत देने में मदद करता है। लेकिन, दूध सिर्फ स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा को निखारने और बालों को मुलायम बनाने में भी मदद करता है। कच्चे दूध में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसमें विटामिन ए, डी, प्रोटीन, पोटेशिमय और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। कच्चे दूध को पाश्चराइज्ड या होमोजेनाइज्ड नहीं किया जाता, क्योंकि, ऐसा करने से उसमें मौजूद सभी पोषक तत्व निकल जाते हैं।
कच्चा दूध और हल्दी: कच्चा दूध सिर्फ एक क्लींजर नहीं है, बल्कि त्वचा को निखारने में भी मदद करता है। वहीं, हल्दी में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण पाए जाते हैं। कच्चे दूध और हल्दी को मिलाकर बनाया गया पैक काले धब्बे और त्वचा पर पड़े पैच को हटाने में कारगर है। इस पेस्ट का इस्तेमाल करने से पहले अपने चेहरे को धो लें। फिर हल्दी और कच्चे दूध को अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद सर्कुलर मोशन में 2-3 मिनट तक चेहरे की मसाज करें। फिर ठंडे पानी से चेहरे को धो लें।
कच्चा दूध और शहद: कच्चे दूध और शहद के मिश्रण पर आयुर्वेद भी भरोसा करता है। यह ड्राई और सेनसिटिव स्किन के लिए काफी फायदेमंद है। इसके लिए 2 चम्मच कच्चे दूध में एक चम्मच शहद मिला लें। इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगा लें। फिर 5 से 7 मिनट तक इसे सूखने दें। बाद में चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
त्वचा के साथ-साथ इस मिश्रण का इस्तेमाल बालों में भी किया जा सकता है। इस मिश्रण को 45 मिनट के लिए बालों में लगा लें। बाद में गर्म तौलिये को अपने बालों पर लपेट लें। कुछ देर रखने के बाद बालों को शैंपू से धो लें। इससे आपके बाल चमकदार हो जाएंगे।
कच्चा दूध और गाजर का जूस: कच्चा दूध और गाजर के जूस का इस्तेमाल एंटी-एजिंग और चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को खत्म करने में कारगर है। इसके लिए 2 से 3 चम्मच कच्चा दूध, एक चम्मच दही और 2 चमम्मच गाजर का जूस एक साथ मिला लें। फिर इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर सर्कुलर मोशन में लगाएं। 10 मिनट तक रखने के बाद चेहरे को हल्के क्लीनजर से धो लें। यह आपकी त्वचा को निखारने में मदद करता है।