शिशु के विकास के लिए स्तनपान के अनेक फायदे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बच्चे को दूध पिलाना मां के स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। स्तनपान केवल आपके बच्चे को सेहतमंद नहीं बनाता है बल्कि यह प्रेग्नेंसी के बाद आपके शरीर के अतिरिक्त फैट को कम करने में भी मदद करता है। इसके अलावा यह महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी काफी कम करता है।
डॉक्टरों का कहना है कि मां के दूध के प्रोटीन, विटामिन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो बच्चे के विकास के लिए बहुत जरूरी होते हैं। लेकिन गर्भावस्था के बाद महिलाओं में कमजोरी आ जाती है। कमजोरी की वजह से कई महिलाएं स्तनपान नहीं करा पाती। स्तनपान बच्चे के लिए फायदेमंद होने के साथ मां के लिए भी फायदेमंद होता है। आज हम आपको बताएंगे स्तनपान से मां और बच्चे को होने वाले फायदों की जानकारी-
बीमारियों से बचाएं: स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार अगर बच्चे को छह माह तक केवल मां का दूध ही दिया जाएं तो यह बच्चे के विकास में बहुत मदद करता हैं। इसके अलावा मां से मिलने वाला दूध बच्चे को कई तरह की बीमारियों से बचाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मां के दूध के अंदर कुछ ऐसे ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बच्चे को रोग से लड़ने की शक्ति देता है।
पाचनतंत्र को मजबूत करे: प्रेग्नेंसी के कुछ दिनों तक मां का दूध पीला, गाढ़ा और पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो बच्चे के पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण योगदान देता है। कुछ महिलाएं स्तनपान से अपने स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान को लेकर आशंकित रहती हैं, लेकिन उन्हें यह पता होना चाहिए कि यह उनके शरीर की सेहत के लिए नुकसानदेह नहीं बल्कि लाभकारी है।
मिनरल्स से भरपूर: मां का दूध बच्चे के लिए सर्वोत्तम माना जाता है, क्योंकि बच्चे को मां के दूध से वह सभी मिनरल्स मिल जाते है, जिसकी उसके शरीर को जरूरत होती है। यही कारण है कि जन्म के तुरंत बाद से ही मां का दूध बच्चे के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है।
ब्रेस्ट कैंसर से बचाव: शोध के मुताबिक ब्रेस्टफीड यानी स्तनपान से महिलाओं के शरीर में स्तन कैंसर का खतरा लगभग 25 प्रतिशत तक कम हो जाता है। इसके अलावा यह यूटेरिन और ओवरियन कैंसर के खतरे को भी कम करता है। स्तनपान के दौरान लो एस्ट्रेजन लेवल की वजह से कैंसर संबंधी समस्याओं का खतरा काफी कम हो जाता है।
