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प्रेग्नेंसी में बढ़ जाती हैं स्किन प्रॉब्लम्स, इन बातों का रखें ख्याल और पाएं हेल्दी त्वचा
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं। इन्हीं बदलावों में से एक है स्किन प्रॉब्लम। अक्सर प्रेग्नेंट महिलाओं की यह शिकायत रहती है कि उन्हें बहुत-सी स्किन प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है।
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Tips for Pregnant Women: अगर महिला गर्भवती है अथवा स्तनपान कराती है तो उसे गिलोय से सेवन से बचना चाहिए। इसके सेवन से गर्भवती महिलाओं का ब्लड शुगर लेवल काफी कम हो सकता है।
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Pregnancy Foods: बच्चों की हड्डियां मजबूत रहे, इसके लिए होने वाली मां को पर्याप्त मात्रा में तुलसी के पत्तों का सेवन करना चाहिए, इससे शरीर में मैग्नीशियम की पूर्ति होती है।
प्रेग्नेंसी टेस्ट करने का सही समय क्या है? जानिये इससे जुड़ी अन्य जरूरी बातें
सबसे जरूर बात यह है कि आखिर प्रेग्नेंसी टेस्ट करने का सही समय क्या है। अगर आपको इस बात की सही जानकारी नहीं होगी तो आपका टेस्ट रिपोर्ट गलत आ सकता है।
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Pregnancy: हल्दी वाला दूध ना सिर्फ इम्युनिटी मजबूत करता है, बल्कि प्रेग्नेंसी के दौरान भी कई लाभ पहुंचाता है, जानिये क्या
Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान हल्दी वाला दूध पीना बेहद फायदेमंद होता है। यह ना सिर्फ इम्युनिटी को मजबूत करता है बल्कि और भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
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प्रेग्नेंसी के दौरान अधिक थकावट महसूस हो तो जरूर कराएं थायराइड टेस्ट, जानिये कैसे करें बचाव
यदि आपको बहुत अधिक थकावट महसूस होती है तो थायराइड टेस्ट जरूर करवा लें। कोई भी लापरवाही स्वास्थ्य और गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए हानिकारक साबित हो सकती है।
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प्रेग्नेंसी के दौरान कितनी मात्रा में खाना चाहिए चिया सीड्स, जानिये कैसे करें डाइट में शामिल
हमेशा इस बात का ध्यान रखने की जरूरत होती है कि आखिर कितनी मात्रा में चिया सीड्स डाइट में शामिल करना चाहिए। अगर आप अधिक मात्रा में खाएंगी तो गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य पर भी नुकसान पहुंचेगा।
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