दाढ़ी आज के समय में एक फैशन ट्रेंड बन चुका है। ज्यादातर पुरुष मॉचो लुक के लिए दाढ़ी-मूंछ रखना पसंद करते हैं। इसके अलावा आज के समय में अधिकतर महिलाओं को भी दाढ़ी वाले पुरुष ही पसंद आते हैं। हालांकि, कई बार लोग दाढ़ी के बाल झड़ने की समस्या से परेशान रहने लगते हैं, जिसके चलते वे चाहकर भी बियर्ड नहीं रख पाते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है।
बता दें कि अक्सर लोगों का मानना होता है कि हेयर फॉल केवल सिर के बालों का झड़ना ही होता है लेकिन ऐसा नहीं है। बहुत से पुरुषों के चेहरे के बाल भी झड़ते हैं, जिससे ना केवल उनका कॉन्फ़िडेंस गिरने लगता है, बल्कि कुछ मामलों में ये गंभीर समस्या की ओर इशारा भी हो सकता है। ऐसे में आइए जानते हैं कि आखिर दाढ़ी के बाल क्यों झड़ते हैं, साथ ही जानेंगे कि ऐसा होने पर क्या करना चाहिए-
क्यों झड़ते हैं दाढ़ी के बाल?
इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। जैसे-
हार्मोनल परिवर्तन (Hormone Changes)
ज्यादातर पुरुषों के चेहरे पर टीनएज के दौरान दाढ़ी दिखना शुरू होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस समय टेस्टोस्टेरोन और डीएचटी का उत्पादन हो रहा होता है और ये दोनों ही दाढ़ी के विकास को गति प्रदान करते हैं। वहीं, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे इन हार्मोन का स्तर गिरने लगता है, जिससे दाढ़ी भी पतली होने लगी है या झड़ने लगी है। उम्र बढ़ने से अलग इन हार्मोन में गड़बड़ी होने के कारण भी व्यक्ति को दाढ़ी के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
डाइट
जिस तरह गलत खानपान और प्रोटीन की कमी सिर के बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, ठीक उसी तरह अगर आप संतुलित आहार नहीं ले रहे हैं , तो ये आपके चेहरे के बालों के झड़ने का कारण भी बन सकता है। प्रोटीन से अलग एक्सपर्ट्स जिंक, मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन बी, विटामिन डी, विटामिन ए, विटामिन के2 और विटामिन ई को भी बियर्ड ग्रोथ के लिए जरूरी बताते हैं। ऐसे में अपनी डाइट में इन सभी पोषक तत्वों को जरूर शामिल करें।
स्ट्रेस
दाढ़ी के बालों के झड़ने का एक और कारण स्ट्रेस भी हो सकता है। किसी बात का बहुत अधिक स्ट्रेस लेने से बॉडी में स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल का लेवल बढ़ने लगता है, जो आपके सिर के बालों के साथ-साथ दाढ़ी के बालों पर भी बेहद खराब असर डालता है। इससे बाल बढ़ने से रुक सकते हैं या हेयर फॉल की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में किसी भी बात का बहुत अधिक तनाव लेने से बचें।
एलोपेसिया बार्बे (alopecia barbae)
इन सब से अलग एलोपेसिया बार्बे जैसी स्थिति भी दाढ़ी के बालों के झड़ने का कारण बन है। ये ऑटोइम्यून बीमारी है जो आपके बालों के रोम को नुकसान पहुंचाती है और इससे हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है।
दाढ़ी के बाल झड़ने पर क्या करें?
इसके लिए सबसे पहले कारण जानना जरूरी हो जाता है। बता दें कि आमतौर पर रोजाना 20 से 30 दाढ़ी के बाल झड़ना सामान्य होता है। हालांकि, अगर आपके बाल अधिक झढ़ रहे हैं या दाढ़ी पर पैच जैसा नजर आने लगा है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। समय रहते सही उपचार के साथ किसी भी स्थिति को गंभीर होने से रोका जा सकता है।
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Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।