हेल्दी, ग्लोइंग, साफ और निखरी त्वचा की चाहत हर किसी को होती है। हालांकि, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग स्किन केयर के लिए कम ही समय निकाल पाते हैं। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है। यहां हम आपको एक ऐसा तरीका बता रहे हैं, जिसे अपनाकर आप बिना अधिक समय खर्च किए या बिना अधिक मेहनत के अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं।
आप केवल अपने नहाने के तरीके में मामूली बदलाव कर अपनी त्वचा को बेबी सॉफ्ट और ग्लोइंग बना सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे-
कैसे रखें स्किन का ख्याल?
वैसे तो नहाने के लिए आज के समय में बाजार में तमाम तरह के बॉडी वॉश, बॉडी सोप या शावर जेल मौजूद हैं, जो अच्छी स्किन का दावा करते हैं। हालांकि, आप चाहें तो महंगे दामों पर मिलने वाले इन प्रोडक्ट्स से अलग नहाने के पानी में पिंक हिमालयन सॉल्ट मिलाकर भी अपनी त्वचा को बेबी सॉफ्ट और खूबसूरत बना सकते हैं।
कैसे पहुंचाता है फायदा?
पिंक हिमालयन सॉल्ट में मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, आयरन, जिंक और कई मिनरल्स होते हैं, जो शरीर को आराम देने के साथ-साथ ताजगी का एहसास कराने में मदद करते हैं। ये आपकी बॉडी को प्राकृतिक तरीके से डिटॉक्स करते हैं, साथ ही स्किन को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। जैसे-
एक्सफोलिएशन
सबसे पहले पिंक हिमालयन सॉल्ट एक नेचुरल एक्सफोलिएंट की तरह काम कर डेड स्किन सेल्स का सफाया करता है, जिससे आपकी त्वचा अधिक साफ नजर आती है, साथ ही त्वचा की रंगत में भी सुधार होता है।
इंफ्लेमेशन होती है कम
मैक्स हॉस्पिटल, वैशाली के एसोसिएट डायरेक्टर, ऑर्थोपेडिक्स और ज्वाइंट रिप्लेसमेंट, डॉ. अखिलेश यादव बताते हैं, पिंक हिमालयन सॉल्ट में मैग्नीशियम होता है। वहीं, इसे पानी में मिलाकर नहाने से शरीर को मैग्नीशियम को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद मिलती है। इससे ना केवल स्किन इंफ्लेमेशन कम होती है, बल्कि मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे आपको बॉडी के किसी भी हिस्से में दर्द से भी राहत मिल जाती है।
हइड्रेशन
पिंक हिमालयन सॉल्ट में मौजूद पोटैशियम त्वचा को हाइड्रेट कर नमी को बनाए रखता है, इससे आपकी स्किन अधिक सॉफ्ट नजर आती है।
साफ होती है स्किन
पिंक हिमालयन सॉल्ट का पानी रोमछिद्रों को खोलता है, साथ ही त्वचा की गहराई से सफाई करता है। इससे भी आपकी स्किन हेल्दी नजर आती है।
स्किन को मिलता है पोषण
इन सब से अलग पिंक हिमालयन सॉल्ट में मौजूद आयरन ब्लड सर्कुलेश को बढ़ाकर त्वचा को ऑक्सीजन देता है, जिससे भी आपकी स्किन हेल्दी रहती है। वहीं, दूसरी ओर इस नमक में मौजूज जिंक और अन्य मिनरल्स त्वचा की समस्याओं जैसे एक्जिमा, सोरायसिस और एक्ने को कम करने में भी योगदान कर सकते हैं।
कितने नमक का करें इस्तेमाल?
नहाने के पानी को हल्का गुनगुना कर लें। अगर आप बाथटब में नहा रहे हैं, तो इसमें दो छोटे कप पिंक हिमालयन सॉल्ट मिलाएं, पानी को 10 मिनट ऐसे ही छोड़ दें और फिर इससे हल्के हाथों से स्क्रब करते हुए स्नान करें।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।