Kriti Sanon Fitness: हाल में रिलीज हुई पंकज त्रिपाठी और कृति सेनन की फिल्म ‘मिमी’ को दर्शकों का बेशुमार प्यार मिल रहा है। कृति के शानदार अभिनय ने भी ऑडियंस का दिल जीता है। कई लोग इस फिल्म में उनकी एक्टिंग को अब तक का सबसे बेहतर प्रदर्शन बता रहे हैं।
ये बॉलीवुड अदाकारा अपने अभिनय के साथ ही फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। कृति आए दिन अपने वर्क आउट वीडियोज सोशल मीडिया पर शेयर करती हैं। लेकिन इस फिल्म के लिए कृति को अपना वजन करीब 15 किलो तक बढ़ाना पड़ा। दरअसल, मिमी में कृति ने एक सरोगेट मदर का किरदार निभाया है जिसमें उन्हें मोटा और चबी दिखना था।
वजन बढ़ाने से बढ़ गई थीं मुश्किलें: कृति बताती हैं कि उनका मेटाबॉलिज्म काफी अच्छा है, ऐसे में उन्हें वजन बढ़ाने में भी मुश्किलें हुई थीं। उन्हें ऐसा महसूस होने लगा था कि वो अपना वजन नहीं बढ़ा पाएंगी। लेकिन वेट गेन के लिए कृति ने काफी सारा खाना खाना शुरू कर दिया। बर्गर, चॉकलेट शेक, रसगुल्ला, पिज्जा, बर्गर और दूसरी तली-भुनी चीजें खाने से उनका वजन बढ़ा।
लेकिन कृति की परेशानियां यहां खत्म होने के बजाय बढ़ने लगीं। वो बताती हैं कि उन्होंने पहली बार अपना वजन इतना बढ़ाया था और तीन महीने तक कोई वर्क आउट या योग भी नहीं किया। इस वजह से उनमें स्टैमिना, ताकत और लचीलेपन की कमी होने लगी।
ऐसे में अपने जोड़ों में मोबिलिटी लाने के लिए उन्होंने धीरे-धीरे कोशिश करना शुरू किया। इंस्टाग्राम पर शेयर किये गए वीडियो में उन्होंने बताया है कि दोबारा अपनी फिटनेस हासिल करने में कृति की मदद यास्मिन कराचीवाला ने की।
इस तरह मिली मोटिवेशन: अपने इंस्टा पोस्ट में कृति ने लिखा है कि मेरे लि वजन बढ़ाना तो आसान नहीं ही था। मगर उससे भी मुश्किल था मोटी कृति का वापस फिट बनना। अपने फैट टू फिट जर्नी के बारे में कृति बताती हैं कि उन्होंने मिमी फिल्म का एक गाना परम सुंदरी को सबसे आखिर में रखा था ताकि उस समय तक वापस पतले होने के लक्ष्य को हासिल कर सकें।
क्या है कृति का फिटनेस रूटीन: सामान्य दिनों में कृति नियमित रूप से योग करती हैं, साथ ही खुद को फिट रखने के लिए वो वेट लिफ्टिंग, पिलेट्स, डांसिंग, कार्डियो, वेट ट्रेनिंग और स्विमिंग करती हैं।