हेयर फॉल एक ऐसी परेशानी है जो किसी को भी कभी भी परेशान करने लगती है। हेयर फॉल होने के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं जैसे कैमिकल प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल,हीटिंग टूल्स,प्रदूषण,खराब डाइट और कैमिकल बेस्ड ट्रीटमेंट कराने से हेयर फॉल की परेशानी बढ़ने लगती है। हेयर फॉल से बचाव करने के लिए अक्सर लोग दवाईयों और महंगे-महंगे शैंपू का इस्तेमाल करते हैं जिसका कई बार साइड इफेक्ट भी देखने को मिलता है। कुछ लोग हेयर फॉल से बचाव के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे भी अपनाते हैं।
अक्सर देखा गया है कि हेयर फॉल से बचाव के लिए लोग आंवला,घी और मिश्री के पेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। अब सवाल ये उठता है कि क्या ये तीनों चीजें बालों की ग्रोथ बढ़ा सकती हैं और हेयर फॉल को रोक सकती हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि हेयर फॉल से बचाव करने के लिए ये तीनों चीजें कैसे असरदार हैं।
हेयर फॉल से बचाव के लिए आंवला,घी और मिश्री के पेस्ट
कपिवा के अनुसंधान और विकास प्रमुख डॉ कृति सोनी ने बताया कि आयुर्वेदिक ग्रंथों में आंवले को ‘धात्री’, एक दिव्य फल के रूप में जाना जाता है। यह विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है जो पित्त दोष के लिए एक प्राकृतिक शांतिकारक है। जब पित्त अधिक मात्रा में होता है, तो इससे बाल पतले हो सकते हैं और समय से पहले सफेद हो सकते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर आंवला बालों के रोमों को पुनर्जीवित करता है,बालों की ग्रोथ बढ़ाता है और बालों को हेल्दी रखता है। डॉ. सोनी के अनुसार,घी या ‘घृतम्’ एक प्राकृतिक रसायन है,जो सात धातुओं को पोषण देता है।
डॉ. सोनी ने कहा कि आंवला बालों की जड़ों तक पहुंचकर बालों को स्ट्रॉन्ग बनाता है। मिश्री ना सिर्फ खाने में मीठा स्वाद देती है बल्कि ये बालों पर भी बेहद असरदार साबित होती है। डॉ. सोनी ने बताया कि यह वात,कफ और पित्त तीनों दोषों को संतुलित करती है।
आंवला,घी और मिश्री के पेस्ट का कैसे करें सेवन
आंवला जिसे आमलकी के नाम से भी जाना जाता है ये बालों के लिए बहुत उपयोगी जड़ी बूटी है। यह जड़ी-बूटी बॉडी को एनर्जी देती है और कामोत्तेजक भी है।अपने खट्टे स्वाद के कारण यह वातदोष को संतुलित करता है। मिश्री मीठा स्वाद और ठंडी प्रकृति की है जो पित्त दोष को संतुलित करती है।
ये जड़ी बूटी शरीर में कफ दोष को संतुलित करती है। यह तीनों जड़ी बूटियां शरीर में वात, पित्त और कफ तीनों दोषों को संतुलित करती है। एक्सपर्ट ने हेयर फॉल से बचाव के लिए सुझाव दिया है कि हेल्दी डाइट,हेल्दी लाइफस्टाइल और तनाव मुक्त जीवन के साथ अगर इस देसी नुस्खे का इस्तेमाल किया जाए तो असानी से हेयर फॉल से बचाव किया जा सकता है।
