Skincare Routine: स्किन को बेहतर बनाये रखने के लिए देखभाल की बहुत जरूरत होती है क्योंकि कोई भी लापरवाही त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। हर कोई चाहता है कि उनके त्वचा चमकदार नज़र आए। ऐसे में स्किन पर ग्लो बढ़ाने के लिए लोग कई तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। मगर बढ़ती उम्र के साथ स्किन की परेशानियां भी बढ़ने लगती हैं और इसका असर ऐसा होता है कि त्वचा की चमक कम हो जाती है। ऐसे में उम्र के साथ न केवल शरीर को बल्कि स्किन को भी मरम्मत की जरूरत होती है। ऐसे में अपने स्किन केयर रूटीन में लोगों को ये 5 जरूरी चीजें शामिल करनी चाहिए –
हायेल्युरोनिक एसिड: स्किन एक्सपर्ट्स के मुताबिक जो लोग बेजान व रूखे स्किन से परेशान हैं, उन्हें अपनी दिनचर्या में (Hyaluronic Acid) हायेल्युरोनिक एसिड को शामिल करने की सलाह दी जाती है। ये एलिमेंट सेल्स को जवान करने के लिए जाना जाता है। इतना ही नहीं, ये स्किन हाइड्रेशन को भी बढ़ावा देता है। धूल-मिट्टी और बढ़ती उम्र के कारण स्किन में इस तत्व की कमी हो जाती है। ऐसे में लोगों को उन स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए जिसमें ये एसिड मौजूद हो।
रेटिनॉल: रेटिनॉल को विटामिन-ए का एक्टिव फॉर्म माना जाता है। ये स्किन में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इतना ही नहीं, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स जैसी परेशानियों को दूर करने में भी ये कारगर माना जाता है। हालांकि, इसके अधिक इस्तेमाल से बचना चाहिए। इसे आप एक रात के अंतराल में या फिर सप्ताह में दो बार स्किन पर लगाएं। वहीं, जिस भी ब्यूटी उत्पाद में रेटिनॉल मौजूद होता है, उसे चेहरे पर लगाने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
सेरामाइड्स: स्किन केयर रूटीन का एक जरूरी हिस्सा सेरामाइड भी होना चाहिए। ये लिपिड या फैट मॉलीक्यूल्स होते हैं जो स्किन में मॉइश्चर बना रहे, ये सुनिश्चित करते हैं। ऐसे में जो लोग चाहते हैं कि उनकी स्किन सॉफ्ट बनी रहे, उन्हें इसका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। एक्सपर्ट्स इसे शरीर का नैचुरल मॉइश्चराइजर भी कहते हैं, इससे स्किन में रूखापन नहीं आता।
विटामिन-सी: त्वचा के लिए विटामिन किसी सुरक्षा कवच से कम नहीं माना जाता है। दिन भर के स्ट्रेस, धूल-मिट्टी और पॉल्यूशन से बचाने में विटामिन-सी कारगर है। इसके इस्तेमाल से कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में मदद मिलती है। साथ ही, एजिंग का प्रभाव कम कर ये विटामिन त्वचा को टाईट रखता है।