Nails Care: अच्छी सेहत के लिए बॉडी की केयर करना बेहद जरूरी है। हम अपने बालों की केयर करते हैं, फेस की केयर करते हैं, पैरों और हाथों की केयर करते हैं लेकिन नाखूनों की केयर भूल जाते हैं। नेल्स यानी नाखून हमें सेहतमंद रखने में अहम किरदार निभाते हैं। नेल्स का पीला होना, नेल्स का गंदा होना, रूखा होना या कट लग जाना इस बात का सबूत है कि आपने अपने नेल्स की देखभाल नहीं की है।
नेल्स (Nails) पर दिखने वाले ये लक्षण हमारी इंटरनल और बाहरी सेहत का हाल बयान करते हैं। गंदे नाखून ना सिर्फ बॉडी को बीमारियों का घर बनाते हैं बल्कि देखने में भी खराब लगते हैं। यू-ट्यूब चैनल “मां ये कैसे करूं” (Maa, Yeh Kaise Karun) पर साझा किये गए एक वीडियो में एक्सपर्ट कहती हैं कि नेल्स की सफाई करने के लिए जरूरी नहीं है कि आप पार्लर जाकर उसका ट्रीटमेंट कराएं। आप घर में ही नेल्स की सफाई आसानी से कर सकती है। नेल्स की सफाई के लिए आप इन तीन स्टेप को अपना सकती हैं।
1.कोकोनट ऑयल से करें मसाज: (massage with coconut oil)
एक बर्तन में थोड़ा सा गुनगुना पानी लें और उसमें हाथों को डालें। इस पानी में हाथों को पांच से सात मिनट तक डाले और उसमें एक नींबू भी डालें। कुछ देर तक हाथों को पानी में रखें और नींबू के छिलके से हाथों की मसाज करें। अब पानी से हाथों को निकालें और उसे टॉवल से साफ कर लें। अब हाथों के नाखूनों पर नारियल का तेल लगाएं और अच्छे से नाखूनों की मसाज करें। नारियल तेल से मसाज करने से नेल्स के आस-पास की स्किन में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहेगा और नेल्स में जान आएगी। नेल्स पर मसाल करने से नाखून मजबूत होंगे।
2.लहसुन का करें इस्तेमाल: (garlic for nails care)
औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन फंगल को दूर करने में असरदार है। नींबू के छिलके में लहसुन को पीस कर थोड़ी मात्रा में लें और फिर नाखूनों की मसाज करें। लहसुन से मसाज करने से नाखूनों में मौजूद इंफेक्शन से निजात मिलेगी। दो तीन मिनट तक लहसुन से नाखूनों को रगड़ने से नाखूनों में चमक आएगी।
3.नारियल तेल और विटामिन ई कैप्सूल का करें इस्तेमाल: (vitamin E capsule and coconut oil)
एक कटोरी में एक चम्मच नारियल तेल और एक विटामिन ई कैप्सूल डाले और उसे अच्छे से मिक्स करें। विटामिन ई और नारियल तेल से नाखूनों की 5-7 मिनट तक मसाज करने से नाखूनों के कट दूर होंगे और नाखून हेल्दी दिखेंगे। नेल्स को हेल्दी रखने के लिए ये तीनों स्टेप बेहद असरदार साबित होते हैं।