Night Skincare Routine: ग्लोईंग स्किन हर किसी की चाहत होती है। निखरी त्वचा पाने के लिए लोग घंटों ब्यूटी पार्लर में बिता देते हैं लेकिन इससे स्किन और ज्यादा खराब ही हो जाती है। ब्यूटी उत्पादों में मौजूद रसायन चेहरे को नुकसान पहुंचाते हैं जिससे चेहरा खिलने के बजाय सेंसेटिव हो जाता है। शारीरिक स्वास्थ्य के साथ ही अपनी त्वचा का ध्यान रखना भी जरूरी होता है। कई बार लोग अपनी स्किन की देखभाल में लापरवाही करते हैं जिसके कारण उन्हें पिंपल्स, ड्राई स्किन जैसी कई अन्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। कहते हैं कि रात को सोने के बाद स्किन अपने आपको हील करता है, इसलिए सोने से पहले भी आपको स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए।
मेकअप हटाना न भूलें: पूरे दिन मेकअप लगाए रखने के कारण त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं, जिसके कारण त्वचा से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। पिंपल्स और मुंहासों के साथ-साथ डार्क सर्कल भी होने लगते हैं। ऐसे में रात के समय त्वचा के छिद्र खुलें, इसके लिए जरूरी है कि आप मेकअप हटाना न भूलें। इससे त्वचा लंबे समय तक सेहतमंद रहती है और त्वचा को पर्याप्त ऑक्सीजन भी मिलती है।
स्किन बार-बार नहीं धोएं: अगर आपको भी बार-बार फेस वॉश करने की आदत है, तो इस हैबिट को जितनी जल्दी हो सके, छोड़ दें। बार-बार चेहरे को धोने से त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है। वहीं, अगर आप चेहरा धोते समय साबुन या फेसवॉश का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे भी स्किन डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में जितना जरूरी हो, उतने बार ही चेहरा धोएं।
तकिये से भी चेहरा होता है प्रभावित: सोते समय तकिये पर पसीना, ऑयल, बाल गिर जाते हैं, इनसे तकिये पर बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं। ऐसे में अगर आप लंबे समय तक एक ही तकिये का इस्तेमाल करेंगे तो चेहरे पर पिंपल्स और मुहांसों की समस्या बढ़ सकती है।
रात को सोने से पहले चेहरे को क्लींजर से साफ करना भी जरूरी होता है। लेकिन आप इस बात का भी ध्यान रखें कि त्वचा पर क्लींजर का इस्तेमाल करते वक्त क्लींजर सल्फेट रहित ही हो वरना स्किन को नुकसान पहुंत सकता है।