अमीषा पटेल बॉलीवुड की खूबसूरत एक्ट्रेसेस में से एक हैं। हालांकि वह फिल्मों में बहुत कम नजर आती हैं, लेकिन अपनी बोल्ड लुक के कारण सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं। उन्होंने खुद को इतने अच्छे तरह से मेंटेन किया है कि आप उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकते हैं। 44 साल की उम्र में भी उनकी स्किन काफी ग्लोइंग दिखती है। कई बार इंटरव्यू के दौरान अमीषा पटेल ने अपनी ग्लोइंग स्किन के सीक्रेट को शेयर किया है। अगर आप भी उनकी जैसी स्किन चाहती हैं तो उनकी बताई चीजों को जरूर फॉलो करें-
खूब पानी पिएं: मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, अमीषा पटेल रोजाना कम से कम 2-3 लीटर पानी जरूर पीती हैं। पानी पीने से शरीर और स्किन डिटॉक्स होता है जिससे स्किन में ग्लो आता है। इतना ही नहीं रोजाना पर्याप्त पानी पीने से स्किन से जुड़ी अन्य समस्याएं भी दूर हो जाती है। इसलिए ग्लोइंग स्किन के लिए खूब सारा पानी पिएं।
हेल्दी डाइट: बता दें कि अमीषा पटेल कि ग्लोइंग स्किन का राज है हेल्दी डाइट। वह रोजाना हरी सब्जियां, फल और फ्रेश जूस का सेवन करती हैं। इसके अलावा अमीषा पटेल रोजाना नारियल पानी भी पीती हैं। नारियल पानी स्किन के ग्लो को बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होती है। इसलिए रोजाना कम से कम एक गिलास नारियल पानी जरूर पिएं।
नारियल तेल: नारियल तेल का इस्तेमाल करने से चेहरे पर ग्लो आता है। रिपोर्ट्स के अनुसार, अमीषा पटेल रोजाना रात को सोने से पहले चेहरे पर नारियल तेल से हल्के हाथों से मसाज करती हैं। इसके अलावा वह सप्ताह में 2 से 3 बार बालों में नारियल तेल से मसाज करती हैं। यही वजह है कि उनके बाल खूबसूरत और घने हैं।
वर्कआउट: अमीषा पटेल रोजाना फिट रहने के लिए वर्कआउट करती हैं। उनकी ग्लोइंग स्किन के पीछे वर्कआउट करना भी एक बड़ा कारण है। वर्कआउट करने से स्किन से पसीना निकलता है जिसके जरिए गंदगी भी निकल जाती है। इसलिए अगर आप भी उनके जैसी स्किन चाहती हैं तो रोजाना वर्कआउट कीजिए।
