हर किसी की चाहत होती है कि उनकी स्किन पर हमेशा एक निखार बना रहे, साथ ही स्किन हमेशा हेल्दी और ग्लोइंग नजर आए। इसके लिए
लोग तमाम तरह के जतन करते हैं। साथ ही आज के समय में बाजार में तमाम तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स भी मौजूद हैं, जो कई तरह से स्किन को फायदा पहुंचाते हैं। लेकिन सवाल ये है इनमें से आपकी स्किन के लिए क्या ज्यादा बेहतर है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स से-
क्या कहते हैं स्किन केयर एक्सपर्ट्स?
दरअसल, हाल ही में फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ ने मशहूर यूट्यूबर रणवीर अल्लाहबादिया के पोडकास्ट के दौरान स्किन केयर से जुड़े कई सवालों के जवाब दिए हैं। पोडकास्ट में डॉ. ने बताया, अच्छी स्किन के लिए उम्र के हिसाब से स्किन केयर करना जरूरी है। आइए जानते हैं किस उम्र में कैसा स्किन केयर होना चाहिए-
25 साल तक कैसे रखें स्किन का ख्याल?
डर्मेटोलॉजिस्ट के मुताबिक, ’25 साल की उम्र तक आपकी स्किन को बहुत अधिक देखभाल की जरूरत नहीं होती है। इस उम्र तक आप सुबह उठकर एक जेंटल क्लींजर का इस्तेमाल करें। इसके बाद पहले एक अच्छा मॉइस्चराइजर स्किन पर लगाएं और फिर सन्सक्रीन लगाएं। सुबह के लिए इतना करना काफी है। इसके बाद रात को सोने से पहले एक बार फिर स्किन को साफ कर मॉइस्चराइजर लगा लें।’
डॉ. पंथ के मुताबिक, 25 साल की उम्र तक आप केवल इस आसान स्किन केयर को अपनाकर भी त्वचा को हेल्दी रख सकते हैं।
25 की उम्र के बाद कैसे रखें स्किन का ख्याल?
25 के बाद डर्मेटोलॉजिस्ट सुबह क्लींजर के बाद एंटीऑक्सीडेंट सीरम जैसे विटामिन सी, नियासिनमाइड का इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं। इसके बाद चेहरे पर मॉइस्चराइजर और सन्सक्रीन लगाएं। वहीं, रात को सोने से पहले डॉ. चेहरा धोने के बाद रेटिनॉल और फिर मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह देती हैं।
35 की उम्र के बाद कैसा होना चाहिए स्किन केयर?
आंचल पंथ के मुताबिक, 30 या 35 साल की उम्र के बाद आप अपने स्किन केयर रूटीन में पेप्टाइड सीरम को भी शामिल कर सकते हैं। इसके साथ ही आप हफ्ते में एक बार एक्सफ़ोलिएशन भी कर सकते हैं। इससे डेड स्किन सेल्स का सफाया करने में मदद मिलती है और स्किन हेल्दी, साफ नजर आती है।
डर्मेटोलॉजिस्ट के मुताबकि, ये कुछ आसान स्टेप्स अपनाकर आप अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
