अगर किसी के सिर में रूसी यानी डैंड्रफ है, तो यह कोई नई बात नहीं है। बहुत सारे लोगों के सिर में रूसी होती है और वे उसे लेकर सहज रहते हैं। हालांकि इससे छुटकारा सभी चाहते हैं। आमतौर पर गर्मी का मौसम हो, बरसात का या सर्दियों का, बालों में रूसी के समस्या बहुत परेशान करती है।
वहीं, सर्दियों में कई लोगों के सिर में खुश्की इतनी बढ़ जाती है कि वे इसे लेकर असुविधा महसूस करने लगते हैं। इसकी जड़ें तो कई लापरवाहियों में बसती हैं, लेकिन मुख्य रूप से गलत खानपान, फंगल संक्रमण के चलते ज्यादातर लोग रूसी की समस्या से परेशान रहते हैं।
यों इस समस्या के ज्यादा जड़ पकड़ लेने और परेशानी होने पर किसी अच्छे चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए, लेकिन अगर सिर में ज्यादा रूसी हो रही हो, तो दवाइयों के बजाय कुछ घरेलू नुस्खे अपनाना भी बेहतर होता है। इससे एलोपैथिक दवाओं के दुष्परिणामों से बचा सकता है। दरअसल, एलोपैथिक दवाओं का उपयोग करने के बजाय अगर अपनी रसोई में मौजूद कुछ लाभकारी चीजों का इस्तेमाल किया जाए, तो रूसी छूमंतर हो जाएगी और उसके बाद बाल भी लंबे और मजबूत होने लगते हैं।
डैंड्रफ कम करने के लिए घरेलू नुस्खे
- चार चम्मच खसखस दूध में पीस कर बालों की जड़ों में लगाएं। आधे घंटे बाद सिर धोएं। धोने में अच्छी गुणवत्ता वाले शैम्पू का इस्तेमाल करें। सप्ताह में दो बार इस तरह बाल धोया जाए, तो काफी हद तक रूसी से छुटकारा मिलता है। इसी तरह, एक बड़े ग्लास में पानी भर कर उसमें चार बड़े चम्मच बेसन घोल दिया जाए और बालों पर मलने के बाद कुछ देर छोड़ देना चाहिए। फिर शैंपू से सिर धो लेने से भी डैंड्रफ खत्म हो जाता है।
- एक उपाय छिलका सहित अरहर की दाल का उपयोग करना भी है। इस दाल को पानी में भिगो देना चाहिए। इसके बाद सुबह इसे पीसकर सिर में लगाने के आधे घंटे बाद सिर धोया जाए और गीले बालों में ही कंघी किया जाए, तो काफी बेहतर नतीजे मिलते हैं। इसी फार्मूले पर पांच चम्मच पिसे आंवले को रात को आधा कप पानी में भिगो कर सुबह इसी पानी से सिर धोया जाए, तो अच्छे नतीजे मिलते हैं।
- चुकंदर के पत्तों को पानी में उबालकर सिर धोने से भी रूसी दूर हो जाती है। सप्ताह में दो बार दही से बालों को धोना भी एक आसान उपाय है। इसके अलावा, नींबू में हल्का-सा बेसन और दही मिलाकर सिर पर लगाएं। एक अन्य उपाय के तहत नींबू में लहसुन का पेस्ट मिलाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
- रीठा को सिर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इससे सिर धोने पर भी डैंड्रफ से छुटकारा मिल जाता है। नारियल के तेल में कपूर मिलाएं और यह तेल अच्छी तरह बालों में तथा सिर पर लगाएं।
नहाने से पहले करें ये उपाय
नहाने से पहले सिर में तेल लगाना एक आम चलन रहा है। बालों में तेल लगाने के बाद अच्छे से शैंपू किया जाए और उसके बाद एलोवेरा जेल को सिर पर लगाएं। पांच से दस मिनट लगाए रखने के बाद इसे पानी से धो लिया जाए, तो इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है। इसके अलावा, पानी में सिरका मिलाकर सिर को अच्छी तरह धोना चाहिए और इस उपाय को सप्ताह में दो बार करना चाहिए।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए एक्सपर्ट से जरूर परामर्श करें।