क्या सर्दियां आते ही आपकी त्वचा भी रूखी और बेजान दिखने लगती है और अपना ग्लो खो देती है? अगर हां, तो ये आर्टिकल आपके लिए बड़े काम का साबित हो सकता है। यहां हम आपको कुछ बेहद आसान और खास तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप इस मौसम में भी हेल्दी, ग्लोइंग और चमकदार स्किन पा सकते हैं।
दरअसल, ये खास तरीके डॉ. हंसाजी के नाम से मशहूर योग गुरु हंसा योगेंद्र (Dr. Hansaji Yogendra) ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो के जरिए शेयर किए हैं। वीडियो में वे बताती हैं, ‘ठंड आते ही त्वचा अपना ग्लो इसलिए खो देती है कि क्योंकि इस मौसम में स्किन ड्राई पड़ जाती है। शुष्क त्वचा कभी ग्लो नहीं करती है। इससे अलग ड्राई स्किन झुर्रियों की परेशानी को बढ़ा देती है, जिससे चेहरे की चमक चली जाती है। ऐसे में त्वचा को हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइजर रखना बेहद जरूरी है।’
ये आसान तरीके आएंगे काम
योग गुरु के मुताबिक, स्किन को नेचुरली मॉइस्चराइज रखने और अंदर से ग्लोइंग बनाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। जैसे-
दूध
डॉ. हंसाजी दूध को बेहतरीन मॉइस्चराइजर बताती हैं। योग गुरु के मुताबिक, दूध त्वचा में नमी को बरकरार रखता है। ऐसे में नहाने के बाद आप अपने चेहरे और बॉडी पर दूध लगाकर हल्की मसाज कर सकते हैं। दूध से चेहरे को धो सकते हैं, मिल्क बाथ ले सकते हैं या दूध से कई तरह के फेस पैक बनाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं। इससे आपकी स्किन को गहराई तक पोषण मिलता है और स्किन अंदर से ग्लोइंग बनती हैं।
दही
स्किन को ग्लोइंग बनाने में डॉ. हंसाजी दही को भी फायदेमंद बताती हैं। दही आपकी बाहरी स्किन के लिए कंप्लीट फूड साबित हो सकती है। इसमें लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो स्किन को एक्सफोलिएट करता है। इससे स्किन की रंगत को लाइट करने और त्वचा को निखारने में मदद मिल सकती है। ऐसे में आप दही का इस्तेमाल कर सकते हैं।
शहद
इन सब से अलग सर्दियों में स्किन का ख्याल रखने और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए डॉ. हंसाजी शहद को भी बेहद फायदेमंद बताती हैं। आप नहाते समय दही में थोड़ी मात्रा में शहद मिलाकर इससे बॉडी की मसाज कर सकते हैं। ये स्किन में मॉइस्चर को लॉक करने में मदद करता है, जिससे त्वचा ड्राई नहीं पड़ती है और अंदर से ग्लोइंग नजर आती है।
इस तरह 3 आसान तरीके अपनाकर आप ठंड के मौसम में भी अपनी त्वचा का ख्याल रख इसे ग्लोइंग बना सकते हैं। उम्मीद है ये जानकारी आपको पसंद आई होगी। इससे अलग यहां क्लिक कर पढ़ें- सर्दी में प्रदूषण नहीं करेगा परेशान, स्वस्थ रहने के लिए फॉलो करें ये हेल्दी लाइफस्टाइल