Lemon Clove Water सर्दी का मौसम आते ही गले में खराश और कई अन्य तरह की समस्याएं होने लगती है। अगर आप भी सर्दी के मौसम में इन सभी परेशानियों से जूझ रहे हैं तो आप सुबह-सुबह नींबू और लौंग का काढ़ा पी सकते हैं। यह शरीर को डिटॉक्स भी करता है और इम्यूनिटी को बूस्ट भी करता है।
बॉडी को डिटॉक्स करता है नींबू-लौंग का काढ़ा
नींबू और लौंग का काढ़ा शरीर से विषैले पदार्थों को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है। दिन की शुरुआत अगर आप नींबू-लौंग के काढ़े के साथ करते हैं तो इससे आपको दिन भर एनर्जी मिलती रहेगी और आप तरोताजा महसूस करेंगे।
नींबू लौंग का काढ़ा बनाने की सामग्री
एक गिलास पानी
नींबू
5 लौंग
कैसे बनाएं नींबू-लौंग का काढ़ा?
नींबू-लौंग का काढ़ा बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी को गर्म करें और इसमें करीब पांच लौंग को डालकर उबालें। अब इस पानी को छान लें। आप इसमें नींबू का रस भी डालकर पी सकते हैं। आप इसके साथ शहद भी डाल सकते हैं। आप सुबह-सुबह पीएंगे तो इससे आपको काफी लाभ होगा। नींबू-लौंग के इस काढ़े को आप दिन में दो बार यानी सुबह और शाम को पी सकते हैं।
नींबू-लौंग का काढ़ा पीने के फायदे
नींबू और लौंग का काढ़ा पीने से शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन काफी आसानी से हो जाता है। इसको पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जो वजन को भी कंट्रोल करता है। वहीं, नींबू में मौजूद विटामिन सी की मात्रा और लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। इसको पीने से पाचन काफी बेहतर रहता है और एसिडिटी की समस्या से भी छुटकारा मिलता है। आगे पढ़िए- गमले में कैसे लगाएं पान का पौधा?