सर्दियों का मौसम बेहद सुहाना होता है, हालांकि इस मौसम में कई तरह की परेशानियां भी बढ़ जाती हैं। इन परेशानियों में सबसे आम है त्वचा का ड्राई हो जाना। अधिकतर लोग ठंड आते ही ड्राई स्किन की समस्या से परेशान रहने लगते हैं। दरअसल, सर्द हवाओं के चलते त्वचा अपनी नमी खोने लगती है और शुष्क हो जाती है।
वहीं, ड्राई स्किन न केवल दिखने में दिखने में खराब लगती है, बल्कि इसके चलते खुजली और जलन की परेशानी भी बढ़ जाती है। ऐसे में अगर आप भी इस तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं यानी ठंडे आते ही आपकी त्वचा भी रूखी और बेजान दिखने लगी है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है। यहां हम आपको सर्दियों में ड्राई स्किन का ख्याल रखने के लिए कुछ आसान टिप्स बता रहे हैं। ये खास टिप्स मशहूर डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर शेयर की हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में-
सर्दियों में कैसे रखें ड्राई स्किन का ख्याल?
मामले को लेकर आंचल पंथ ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो को कैप्शन देते हुए डर्मेटोलॉजिस्ट लिखती हैं, सर्दियों में मौसम में रूखी त्वचा से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखते हुए आप अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं। जैसे-
टिप नंबर 1- नहाने का पानी
ठंड के मौसम में ज्यादातर लोग नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। इससे ड्राई स्किन की परेशानी और बढ़ सकती है। ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट गुनगुने पानी से नहाने की सलाह देती हैं। इससे आपको ठंड का एहसास भी ज्यादा नहीं होगा, साथ ही त्वचा पर नमी भी बरकरार रहेगी।
टिप नंबर 2- चुनें सही बॉडी वॉश
नहाते समय स्किन एक्सपर्ट ज्यादा हार्श साबुन का इस्तेमाल न करते हुए सौम्य बॉडी वॉश का इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं। साबुन स्किन और ड्राई बना सकती है।
टिप नंबर 3- देर तक नहाने से बचें
ड्राई स्किन की परेशानी से बचे रहने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट 2 मिनट से कम समय के लिए नहाने की सलाह देती हैं। आंचल पंथ के मुताबिक, ज्यादा देर तक पानी में रहने से भी त्वचा रूखी पड़ सकती है। ऐसे में ठंड के मौसम में अपने नहाने के समय पर भी ध्यान दें।
टिप नंबर 4- सही तौलिये को चुनें
नहाने के बाद बॉडी से पानी को सोखने के लिए एक्सपर्ट पतले तौलिये का इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं। मोटे ऊनी तौलिये भी त्वचा को बहुत रूखा बनाने लगते हैं।
टिप नंबर 5- नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर
डर्मेटोलॉजिस्ट नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह देती हैं। इससे मॉइस्चराइजर स्किन में लॉक हो जाता है और त्वचा एक से दो घंटे तक हाइड्रेट रहती है।
टिप नंबर 6- खुशबू रहित मॉइस्चराइजर
आंचल पंथ हमेशा फ्रेग्नेंस फ्री मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं। फ्रेग्नेंस वाले मॉइस्चराइजर भी रूखी त्वचा पर जलन को बढ़ा सकते हैं।
टिप नंबर 7- सूती कपड़े पहनें
ठंड से बचने के लिए लोग मोटे-ऊनी कपड़े पहनते हैं। इससे ड्राई स्किन वाले लोगों में जलन और खुजली की परेशानी बढ़ सकती है। इस परेशानी से बचने के लिए एक्सपर्ट ऊनी कपड़ों के अंदर कॉटन के कपड़े पहनने की सलाह देती हैं। ऊनी कपड़े के संपर्क में रहने से त्वचा पर जलन या खुजली नहीं होती है।
टिप नंबर 8- सोने से पहले पूरे शरीर को नमी दें
ड्राई स्किन में नमी बनाए रखने के लिए आंचल पंथ रात को सोने से पहले स्किन को मॉइस्चराइज करने की सलाह देती हैं। इससे आपकी त्वचा रात के समय हील होती है और ड्राईनेस कम होती है।
टिप नंबर 9- ह्यूमिडिफायर
इन सब से अलग स्किन में नमी को बनाए रखने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट रात को सोते समय ह्यूमिडिफायर चलाकर सोने की सलाह देती हैं। इन कुछ जरूरी टिप्स को अपनाकर आप सर्दी के मौसम में स्किन को बहुत अधिक ड्राई होने से बचा सकते हैं।
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Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।