T20 वर्ल्ड कप 2022 में भारत की तरफ से अपने जबरदस्त प्रदर्शन को लेकर हार्दिक पंड्या (Hardik Pandya) खूब सुर्ख़ियों में रहे। उनके योगदान को खूब सराहा गया। ऐसे में कई लोगों के मन में यह सवाल जरूर आएगा कि आल राउंडर खिलाड़ी हार्दिक पंड्या की फिटनेस का राज क्या है?
कैसे फिट रहते हैं पंड्या?
इंडियन एक्सप्रेस की रिपोर्ट के अनुसार, हार्दिक पंड्या T20 वर्ल्ड कप 2022 (T20 World Cup 2022) की विदेश यात्रा के दौरान वह अपने शेफ को लेकर भी गए हैं, जिससे उन्हें उनका मनपसंद और जरूरत के हिसाब खाना मिल सके। हार्दिक पंड्या, हल्के मसाले वाली गर्म मूंगदाल की खिचड़ी को घी के साथ खाना पसंद करते हैं। पंड्या के निजी शेफ आरव नांगिया (Arav Nangia), उस होटल के बगल में एक अपार्टमेंट में रहकर उनका खाना तैयार करते हैं, जहां भारतीय टीम ठहरी हुई है। खाना पैक कर वह पंड्या के कमरे तक पहुंचाते हैं जहां एक इंडक्शन भी है।
हालांकि अपने निजी शेफ को लेकर विदेश यात्रा पर जाना और फिर उसके लिए अपार्टमेन्ट में व्यवस्था करना एक खर्चीला काम है लेकिन पंड्या ऐसा करते हैं, ताकि उन्हें फिट रहने के जरूरी और मनपसंद आहार मिल सके। आरव नांगिया, पंड्या के खाने-पीने का पूरा ख्याल रखते हैं। वैसे भारतीय टीम अपने निजी शेफ के साथ दौरे पर नहीं जाती। पंड्या के शेफ ने बताया कि जब वह विदेश यात्रा पर जाते हैं तो उन्हें होटल के पास एक अपार्टमेंट में रहना पड़ता है लेकिन जब भारत में होते हैं तो वह उसी होटल में खाना पकाते हैं जहां हार्दिक रुके हुए होते हैं।
इंडियन एक्सप्रेस से बातचीत करते हुए हार्दिक पंड्या ने कहा कि एक एथिलीट के रूप में मुझे यह सुनिश्चित करना होता है कि शरीर स्वस्थ रहे, मैं इसके लिए किसी चीज से समझौता नहीं कर सकता। मेरे लिए फिटनेस से लेकर, नींद और खाने तक का ध्यान रखना जरूरी थी तो मैंने एक शेफ को हायर किया मेरे खानपान का खयाल रखता है। आरव नांगिया ने बताया कि वह साधारण तौर पर पंड्या को 3000 कैलोरी वाला खाना देते हैं लेकिन जब उन्हें मैदान में खेलना होता है तो ज्यादा मेहनत और एनर्जी की जरूरत होती है तो ऐसे में उन्हें 4000 कैलरी दी जाती है।
शेफ ने बताया कि पंड्या को शाकाहारी भोजन पसंद है। मैं खिचड़ी बनाता हूं जो साधारण मूंग दाल और चावल से बनती है। थोड़ी सी सूखी हुई, कुछ मसाले और घी के साथ तड़का लगाया जाता है जिसे वह पसंद करते हैं। पांड्या को जीरा राइस भी पसंद है।” उन्होंने बताया कि पंड्या अपने खान-पान को लेकर बेहद स्पष्ट हैं। अगर वह डाईट से बाहर का कुछ खा रहे हैं तो उन्हें पहले उनके लिए बनाये गए चार्ट को देखना पड़ता है और वह इसे फॉलो भी करते हैं।
