चुभती-जलती गर्मी से राहत दिलाने वाला बारिश का मौसम भला किसे पसंद नहीं होता है। हालांकि, ये मौसम अपने साथ कई परेशानियां भी लेकर आता है। इन्हीं में से एक है, हाथ में पीलिंग स्किन (त्वचा की ऊपरी परत का निकलना)। आपने अक्सर लोगों को कहते हुए सुना होगा उनके हाथ की स्किन छिलके की तरह उतर रही है। हो सकता है कि आपने भी इस तरह की परेशानी का सामना किया हो। आमतौर पर ये समस्या 3 से 4 दिनों में खुद-ब-खुद ठिक होती है। हालांकि, कई बार परेशानी अधिक भी बढ़ जाती है। ऐसे में व्यक्ति को हाथों में जलन, खुजली, रेडनेस आदि का सामना करना पड़ता है। वहीं, अगर आप भी इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। इस लेख में हम आपको पीलिंग स्किन के कारण और इससे निजात पाने के कुछ उपाय बताने जा रहे हैं।
क्या है त्वचा की परत उतरने के कारण?
स्किन पील होने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें से कुछ इस प्रकार हैं-
- शरीर में पानी की कमी होना
- सनबर्न
- अधिक ठंड लगना
- बार-बार हाथ धोने के कारण
- किसी कठोर कैमिकल के संपर्क में आने से
- विटामिन की कमी
- स्किन अधिक ड्राई होना
- फंगल इंफेक्शन होने पर स्किन पीलिंग हो सकती है
- कमजोर इम्यूनिटी
- एक्जिमा, एरिथ्रोडर्मा जैसी बीमारियों में भी पीड़ित व्यक्ति को स्किन पीलिंग की समस्या हो सकती है।
ये घरेलू उपचार दिलाएंगे राहत:
जैसा की ऊपर बताया गया है, आमतौर पर ये समस्या 3 से 4 दिनों में ठिक हो जाती है। हालांकि, अगर आपको हाथों में अधिक जलन, खुलजी, या रेडनेस से जूझना पड़ रहा है, तो आप नीचे दिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। ये नुस्खे इस समस्या से जल्द राहत दिलाने में असरदार साबित हो सकते हैं।
हाइड्रेटेड रहें:
स्किन पीलिंग के सबसे अहम कारणों में से एक पानी की कमी होना है। इसके लिए जरूरी है कि आप खुद को हाइड्रेटेड रखें। स्किन को दिनभर हाइड्रेट रखने के लिए आप पानी पीने से अलग तरबूज, खीरा, खरबूजा, टमाटर आदि फलों और सब्जियों का सेवन कर सकते हैं।
शहद है असरदार:
शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। ऐसे में ये स्किन पीलिंग की समस्या ने निजात दिलाने में असरदार साबित हो सकता है। बेहतर नतीजों के लिए आप शहद में 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर भी पपड़ी वाली त्वचा पर इसे लगे सकता है। ये खुजली और जलन को दूर करने का काम करेगा। साथ ही इससे स्किन उतरने की समस्या भी जल्द खत्म हो जाएगी।
गुनगुना पानी करेगा मदद:
स्किन पीलिंग की समस्या से निजात पाने के लिए गुनगुना पानी काफी असरदार साबित हो सकता है। इसके लिए आप गुनगुने पानी से सिकाई कर सकते हैं, साथ ही नहाने के लिए भी गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये रूखी और पपड़ीदार त्वचा से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा।
नारियल तेल:
नारियल का तेल नेचुल मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है। ऐसे में ये ड्राई स्किन से छुटकारा दिलाने का सबसे असरदार साधन साबित हो सकता है। प्रभावित जगह पर नारियल का तेल लगाकर हल्के हाथ से मसाज करें। इससे भी आपको जल्द राहत मिलेगी।
मसालेदार खाना करें बंद:
इन सब के अलावा हाथ में पीलिंग स्किन नजर आ रही है, तो बिना देरी किए सबसे पहले ज्यादा मिर्च-मसाले और तला हुआ भोजन खाने से बचना चाहिए। साथ ही ज्यादा ठंडा या गरम खाने से भी बचें। खाने के गलत तापमान का असर भी त्वचा और शरीर पर पड़ता है। इससे अलग आप अपनी डाइट में चिया सीड्स, अलसी, नट्स, दही आदि को शामिल कर सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
