आज के समय में बाल झड़ना एक आम समस्या बन गई है। एक्सपर्ट्स की मानें तो खानपान में बदलाव, तनाव, शरीर में पोषक तत्वों की कमी और खराब जीवन-शैली के कारण हेयर फॉल की समस्या शुरू होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि प्रतिदिन की डाइट में प्रोटीन की मात्रा कम होने के कारण बाल झड़ने की परेशानी शुरू हो सकती है। जिन लोगों के बाल जरूरत से ज्यादा झड़ते हैं, उन्हें गंजेपन का डर सताने लगता है।
अक्सर लोग हेयर प्रॉब्लम्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए महंगे-महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि फिर भी बाल झड़ने की समस्या ठीक नहीं हो पा रही है तो आप घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। बालों की समस्याओं जैसे बाल झड़ना, डैंड्रफ, सफेद बाल, रूखे और बेजान बालों से निजात दिलाने के लिए मेथी बेहद ही कारगर है। आप अलग-अलग तरीकों से मेथी दाने के इस्तेमाल कर सकते हैं।
बाल का झड़ना रोकने के लिए: पोषक तत्वों से भरपूर मेथी का इस्तेमाल यूं तो खाने में किया जाता है लेकिन यह हेयर प्रॉब्लम्स से भी निजात दिला सकती है। इसके लिए एक गिलास पानी में 2-3 चम्मच मेथी दाना भिगोकर रख दें। फिर सुबह उठकर नहाते समय इस पानी से बालों को धोएं। आप हफ्ते में दो से तीन बार इस नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं।
रूखे और बेजान बालों के लिए: हेयर मास्क बनाने के लिए सबसे पहले मेथी दानों का अच्छी-तरह पेस्ट बना लें। फिर इसमें बादाम और नारियल का तेल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को जड़ से सरे तक लगाएं। लगभग आधा घंटा सुखाने के बाद बालों को शैंपू से धो लें। आप इस नुस्खे का प्रयोग हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।
सफेद बालों के लिए: सबसे पहले मेथी को पीसकर उसमें एक चम्मच नारियल का तेल मिला लें। अब इस तेल को अपने बालों की जड़ों में लगाएं। हो सके तो बालों में भाप लें। आधा घंटे तक बालों को ऐसे ही छोड़ दें। बाद में माइल्ड शैंपू से अच्छी-तरह हेयर वॉश कर लें। इस नुस्खे का हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल किया जा सकता है। नियमित तौर पर यह नुस्खा अपनाने से सफेद बालों की समस्या जल्द ही दूर हो जाएगी।