फिटनेट बैंड बांध वजन कम करने की कोशिश में लगे लोगों के लिए निराश करने वाली खबर है। यूनिवर्सिटी ऑफ फ्लोरिडा के शोधकर्ताओं की एक नई शोध में सामने आया है कि फिटनेस बैंड बांधने से शायद की वजन कम हो। इसमें यह भी सामने आया है कि मॉर्निंग वॉक करते समय कदमों को गिनने, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की जानकारी से इंसान मोटिवेट हो सकता है लेकिन इससे शायद ही वजन घट पाए।
डेली मेल में पब्लिश एक रिपोर्ट के अनुसार, फिटनेस ट्रैकर का उपयोग करने वाले 1.615 लोगों को छह अध्ययनों शामिल कर एनालिसिस में पाया गया कि इनमें से किसी के भी कोलेस्ट्रॉल या ब्लड प्रेशर में कोई उम्मीद के मुताबिक गिरावट नहीं थी। लेकिन ट्रैकर इस्तेमाल करने वालों में से केवल एक का वजन कम हुआ था।
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स्कूल ऑफ हेल्थ सर्विसेस रिसर्च के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉक्टर जो ने बताया कि, मैंने सोचा था कि फिटनेस ट्रैकर निश्चित रूप से वजन कम करने में मदद करेंगे क्योंकि इन्हें पहन लोग मूवमेंट करते रहते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है। यह लोगों को मोटिवेट कर सकते हैं। यह लोगों की लाइफ स्टाइल में किसी तरह का फर्क नहीं डालते। यह शोध उस वक्त सामने आया जब 10,000 कदम प्रतिदिन के टारगेट पर सवाल उठाया गया था।
ब्रिघम और वूमेंस हॉस्पिटल ने एक स्टडी की थी। इसनें 16 हजार वयस्क महिलाओं को शामिल किया गया था। इसमें सामने आया था कि, यह महिलाएं अगर रोजाना चार हजार कदम चलती हैं तो उन महिलाओं से ज्यादा समय तक जीवित रहेंगी जो दिन में केवल 2700 कदम चलती हैं। स्टडी में यह भी सामने आया था कि, जितना चलेंगे उतना ही फायदेमंद रहेगा। लेकिन 7500 कदम तक।
