Weight Loss Drinks: देश में आज के समय अधिकतर लोग मोटापे के कारण परेशान हैं। कई लोग तो इसको कम करने के लिए हर रोज पार्क में दौड़ते हैं तो कुछ लोग जिम जाकर एक्सरसाइज भी करते हैं। हालांकि, कई बार काफी मेहनत करने के बाद भी वजन कम नहीं होता है और थुलथुली लटकती तोंद पहले की ही तरह बनी रहती है।
बेली फैट को कैसे करें कम?
वहीं, किचन में कई ऐसी चीजें हैं, जिसके सेवन से आप बेली फैट और मोटापे को कम कर सकते हैं। वैसे मोटापे को कम करने के लिए हल्दी से बना हेल्दी ड्रिंक काफी बेहतर हो सकता है। इसको पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है, जिससे वजन कम होने लगता है।
सूजन को कम करता है हल्दी
दरअसल, हल्दी में कुर्कुमिन नामक तत्व पाया जाता है, जो बॉडी की सूजन को कम करने में काफी मदद करता है। इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। हल्दी बॉडी की फैट सेल्स को कम करता है, जिससे पाचन बेहतर बना रहता है। इसको पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स आसानी से बाहर निकल जाते हैं। हल्दी पेट की चर्बी को भी तेजी से कम करता है।
वेट लॉस ड्रिंक बनाने की सामग्री
1 गिलास गुनगुना पानी
आधा चम्मच हल्दी पाउडर
आधा चम्मच नींबू का रस
एक चौथाई चम्मच काली मिर्च पाउडर
एक चम्मच शहद
घर पर कैसे बनाएं वेट लॉस ड्रिंक
वेट लॉस ड्रिंक बनाने के लिए आप गुनगुने पानी में हल्दी पाउडर, नींबू का रस और काली मिर्च पाउडर को डालें और इसको सही से मिला लें। अब आप इसमें स्वाद के लिए शहद भी डाल सकते हैं। आगे पढ़िएः Jaya Kishori का कैसा था बचपन?