हेयर फॉल ऐसी परेशानी है जो ज्यादातर लोगों को परेशान करती है। मर्द और औरत दोनों ही इस परेशानी से जूझते हैं। अक्सर हेयर फॉल सर्दी में होता है,क्योंकि सर्द मौसम में गर्म पानी का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट भी साइड इफेक्ट करते हैं, जिसकी वजह से हेयर फॉल ज्यादा होता है। कुछ लोग ऐसे हैं जो गर्मी और सर्दी इस परेशानी से जूझते हैं। हेयर फॉल की परेशानी कुछ लोगों में टेम्परेरी होती है तो कुछ लोग हमेशा हेयर फॉल से परेशान रहते हैं। हेयर फॉल के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं जैसे आनुवंशिकता, हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सा स्थितियों या उम्र बढ़ने की वजह से भी हेयर फॉल हो सकता है। पुरुषों में हेयर फॉल ज्यादा होता है। उनके माथे और स्कैल्प के बीच से बाल झड़ने लगते हैं।
अगर लम्बे समय तक हेयर फॉल का उपचार नहीं किया जाए तो गंजापन भी हो सकता है। उम्र बढ़ने के साथ वंशानुगत बालों का झड़ना गंजेपन का सबसे आम कारण है। कुछ लोग हेयर फॉल से परेशान रहते हैं लेकिन उसका इलाज नहीं करते बल्कि बालों को कवर कर लेते हैं।
पुरुष गंजेपन को छुपाने के लिए टोपी और महिलाएं स्कार्फ का इस्तेमाल करती हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक बालों को छुपाने से नहीं बल्कि बालों का इलाज करने से ही हेयर फॉल से बचाव होता है। हेयर फॉल का इलाज करने के लिए सबसे पहले बालों के झड़ने का कारण का पता होना चाहिए तभी उसका उपचार संभव है। आइए जानते हैं कि हेयर फॉल से बचाव करने के लिए कौन-कौन से उपचार हम कर सकते हैं।
स्कैल्प की गर्म तेल से करें मसाज
हेयर फॉल से बचाव करने के लिए आप नियमित रूप से स्कैल्प की मसाज करें। मसाज के लिए आप नारियल, बादाम या जैतून के तेल को गुनगुना गर्म करें और उससे स्कैल्प की मसाज करें। मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहेगा, बालों को पोषण मिलेगा और बाल जड़ से मजबूत होंगे।
एलोवेरा जेल से मसाज करें
एलोवेरा में ऐसे एंजाइम होते हैं जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाते हैं और हेयर फॉल से बचाव करते हैं। हेयर फॉल से बचाव करने के लिए आप बालों को वॉश करने से पहले बालों पर आधा घंटे तक एलोवेरा जेल लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। आधा घंटे बाद बालों को वॉश कर लें। एलोवेरा जेल बालों को हेल्दी, स्मूथ और शाइनी बनाएगा और हेयर फॉल से भी बचाव होगा।
प्याज के जूस से करें मसाज
प्याज में सल्फर की मात्रा ज्यादा होती है, जो बालों के रोम में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में भी मदद करती है। प्याज का रस निकालें और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं आपको हेयर फॉल से निजात मिलेगी।
मेथी दाना के बीज का पेस्ट लगाएं
मेथी दाना का पेस्ट बनाने से पहले मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह दानों को मिक्सर में डालें और उसका पेस्ट बनाएं। पेस्ट को आधा घंटे तक अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, फिर 30 मिनट के बाद बालों को धो लें। मेथी दाना हेयर फॉल का इलाज करने में बेहद असरदार साबित होगा।