Benefits of Pomegranate Peel: डाॅक्टरों के अनुसार सब्जियों और फलों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व पाए जाते हैं। जिनके कई स्वास्थ लाभ होते हैं। वहीं कई खाद्य पदार्थ और फल ऐसे भी हैं, जिनके छिलके भी बहुत फायदेमंद होते हैं। अनार के छिलके के भी कई फायदे हैं।
इंडियन एक्सप्रेस में छपी खबर के अनुसार टिक टॉक कंटेंट क्रिएटर और सोशल मीडिया पर्सनालिटी अर्मेन अदमजान ने हाल ही में अनार के छिलकों और उनकी झिल्लियों के फायदे के बारे में इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर जानकारी साझा की है। उनके अनुसार अनार के छिलके का पाउडर सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह गले में खराश, खांसी, पेट की समस्याओं आदि के लिए फायदेमंद है।
अनार के छिलकों और झिल्लियों का पाउडर कैसे बनाए? (How to make Pomegranate Peel Powder)
छिलकों को (अंदर की झिल्लियों के साथ) एक पैन में डालें। इन्हें 350 डिग्री पर 20 मिनट के लिए ओवन में गर्म करें। छिलकों के सूख जाने के बाद, उनका एक महीन पाउडर बना लें। पाउडर ब्राउन कलर का रहेगा, अब इसे उयोग कर सकते हैं।
कैसे करें अनार के छिलकों के पाउडर का उपयोग? (How to use Pomegranate Peel Powder)
अदमजान ने सुझाव दिया कि अनार के छिलकों के पाउडर की चाय बनाई जा सकती है। उन्होंने बताया कि एक खाली टी बैग लें और उसमें एक चम्मच अनार के छिलके का पाउडर मिलाएं। अब चाय को एक गिलास गर्म पानी में भिगो दें। अनार की चाय बन जाएगी। उन्होंने कहा कि अनार के छिलके गले में खराश, खांसी, पेट की समस्याओं और यहां तक कि आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
क्या चेहरे के लिए फायदेमंद है अनार के छिलके का पाउडर? (Benefits of Pomegranate Peel Powder)
अदमजान के अनुसार अनार के छिलके का पाउडर त्वचा के लिए बहुत की फायदेमंद है। पाउडर में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद चेहरे को साफ कर लें। उन्होंने बताया कि यह पिंपल्स से छुटकारा पाने में मदद करता है। साथ ही चेहरे से मुंहासे और झुर्रियों को कम करता है। वहीं जिविशा क्लिनिक की डॉ. आकृति गुप्ता के अनुसार यह कोलेजन को बढ़ावा देता है जो स्वाभाविक और प्रभावी रूप से त्वचा के लिए बहुत ही लाभदायक है और झुर्रियों को भी रोकता है।
वहीं न्यूट्रिशनिस्ट डॉ.अर्चना बत्रा ने कहा कि छिलकों में एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है। इसलिए वे बैक्टीरिया और अन्य संक्रमणों को रोकने में मदद करते हैं। अनार के छिलके का पाउडर त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करते हैं और उन्हें हानिकारक यूवी किरणों से बचाते हैं। अनार का छिलका त्वचा की सभी समस्याओं का इलाज है, चाहे आपकी तैलीय, रूखी त्वचा हो या अत्यधिक शुष्क त्वचा हो।
