अपने त्वचा की देखभाल को लेकर हर कोई चिंतित रहता है। इसके लिए लोग कई प्रयास करते हैं जैसे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना या फिर घरेलू उपायों का इस्तेमाल करना। लेकिन कई बार छोटी-छोटी गलतियों की वजह से त्वचा की सही तरह से देखभाल नहीं हो पाती है और कई त्वचा संबंधी समस्याएं भी होने लगते हैं जैसे- मुंहासे, काले धब्बे या फिर पिंपल्स। त्वचा पर निखार लाने के लिए सबसे सही समय रात का होता है। इस वक्त आपके त्वचा को अधिक पोषण मिलता है और साथ ही आपकी त्वचा धूल-मिट्टी और प्रदूषण के संपर्क में भी नहीं आती है। आइए जानते हैं सोने से पहले क्या करें जिससे त्वचा की खूबसूरती बरकरार रहेगी।
अपने तकिए को साफ रखें:
तकिया और स्किन पूरे समय एक-दूसरे के संपर्क में रहते हैं। ऐसे में उनका साफ होना बहुत आवश्यक होता है वरना तकिए की गंदगी आपके पोर्स में जमा हो जाएंगें और कई त्वचा संबंधी समस्याओं को बढ़ावा देंगे। स्वस्थ त्वचा के लिए सिल्क के तकिए का इस्तेमाल करें।
त्वचा को साफ करें:
सोने से पहले अपने चेहरे को फेश वॉश या पानी से अच्छी तरह साफ कर लें। यह आपके चेहरे की गंदगी को साफ करता है, साथ ही त्वचा को नमी भी प्रदान करता है। इसके अलावा रूई में मॉइश्चराइजर लेकर भी अपने त्वचा की गंदगी को साफ कर सकते हैं।
टोनर लगाएं:
त्वचा को साफ करने के बाद टोनर जरूर लगाएं। यह आपके पोर्स को साफ करते हैं, साथ ही त्वचा को हाईड्रेटेड भी रखते हैं। टोनर लगाने से पहले ध्यान रहे कि आपकी त्वचा पूरी तरह ड्राई हो। फ्रूट बेस्ड टोनर का इस्तेमाल करने की कोशिश करें क्योंकि यह आपकी त्वचा को पोषण भी प्रदान करता है।
त्वचा को स्टीम दें:
त्वचा को स्टीम देना एक बेहतर विकल्प होता है, लेकिन ध्यान रहे कि रोजाना ऐसा ना करें। स्टीम करने से आपके पोर्स खुल जाते हैं जिससे आपकी त्वचा की गंदगी आसानी से साफ हो जाती है। स्टीम देते वक्त थोड़ी सावधानी जरूर बरतें।
